皆様おはようございます。
今朝の東京はうっすら積雪も、という予報もありましたが、路面が湿ることもなく青空が広がっています。
昨夜は久しぶりに１５キロ、河原のランニングコースを走りました。
新幹線の橋梁から武蔵小杉のビル群です。
ここは等々力競技場近くの河津桜。間もなく開花になるはずです。
規模は少ないものの、伊豆から移植された桜が人々の目を楽しませてくれます。
折り返しの二子玉川付近です。
以前、フルマラソンの練習をしていたころは、頻繁にゆっくり１キロ９分ペース位でここまで走っていました。
このところは、３キロや５キロの大会を中心にやっています。練習時間が少なくて済むと思ったからです。
そのかわり以前よりは早いペースで走ります。その成果が出たのか、昨日はひさし振りの距離でしたが心肺は楽に感じました。
ペースも１キロ６分くらいでしょうか。ただ足首は少し痛くなりました。
いろいろ、変えて続けてみると、違った結果で出てくるものですね。
次回のマラソンは、３月に埼玉の鴻巣という所を走ります。比較的、出場者のレベルが高い大会のようです。
今日は、久しぶりに趣味のランニングの話でした。
それでは、皆様良い休日を。