怪我をしたことを （あまり詳しい内容は伝えず）実家の母に話したところ「あなたは太りすぎてるからよ。痩せなさい。」と言われてしまいました
BMIでは『普通』のところにいるのですが『痩せすぎ』のところにいる母と妹からすると 私はかなりの肥満体に見えるようです。
本当に太っているかどうかは別としても たしかに長距離を歩くには身軽な方がいいと思うので ５㎏くらい痩せたいなあ、と・・・・・
しかし家庭の主婦というのは 自分のダイエットのためだけのメニューを作るというのはなかなか大変です。 きっと家族から苦情がくるでしょうし。
どうしようかなあ、と悩んでいた時に テレビのCM『結果にコミットする。』のライザップが本を出しているのを見つけました。
運動編と食事編に分かれているのですが 運動はどうせ今は動くことは制限のある状態ですので せめて食事でウエイトコントロールできれば、と思い今回『食事編』を買ってみました。
まだ全部は読んでいないのですが 糖質制限がかなり厳しい食事のようです。
どこまでできるか分かりませんが ちゃんと本を読んで理解できたら そこからお試しで２週間この食事療法を試してみようと思っています。
これで『結果にコミット』できたらこんなうれしいことはないのですが・・・・
今月は私とツレアイの誕生月です、おいしいものを食べたくなるイベントがあるのでダイエットには不向きな月なんですよねえ～
