地べたをぺたぺた歩く歩く

めっきり秋めいてきて、朝半袖では少し肌寒いくらい。

今日は急いだ予定もないので、昼休み中に用事をふたつ済ませるのに１時間弱かけて歩き回った。ふだんならすぐ車だけど運動もかねて片道２キロ強の距離を往復。立ち止まると思い出したように汗が出てくる程度の適度の心肺運動。都会ならこれくらい当たり前かもしれないが、田舎だとすぐ車に乗ってしまうのでかえって運動不足になっている気がする。運動は毎日すこしずつがいいとはわかっているけど、なかなかそうもいかないのがちょいと残念。