時は金なり

　講習の合間にスポーツクラブに行き、プールウォーキング70分と、マシンでランニング45分をしました。 　いま通っているクラブでは、ウォーキングマシンはテレビに、ランニングマシンは壁（＆鏡）に面しています。一度、ウォーキング専用マシンと気づかずにテレビを見ながら走っていたら注意されちゃいました（汗 　自分の姿を見ながら走るなんて、飽きちゃいます！この時間をもっと有効に使えたらいいですよね。たとえば英 . . . 本文を読む