カメラ内で動画から静止画を作成する＜その４：Panasonic LUMIX DMC-TZ20＞

取扱説明書のP.98に紹介があります。
＜記載内容を抜粋＞

1. 動画再生中に▲を押して一時停止にする
2. [MENU/SET]を押す

AVCHD、MP4の"FullHD"、"HD"は2Mピクセル（16：9）
※1920×1080

MP4の"VGA"は0.3Mピクセル（4：3）
※640×480

切り出した画像は同じ画素数の静止画に比べて粗くなる傾向のようです。

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動画編集（カット作業）と同じページに記されています。

手順は"FZ200"同じです。