サドルの高さがどのくらいがベストなのか決めかねていますが、少し慣れてきたので、そこそこのスピードを出しながら走っています。
心地よい（！？）筋肉の疲労感があり、いい感じに走っているのだなぁという実感があります。
マウンテンバイクに乗り始めたころ（30才）の体力は現在ありませんし、足も細くなっていますし、回復力に至っては・・・やはり50代ということを認識せざるを得ない状態です。
プロテインを積極的に摂取することになりました。
自分の為に購入したモノではないのですが、賞味期限切れが・・・というものです。
疲労回復のためにも土日は走らない選択をするべきなのか、体力アップを考えて、多少の無理をしてみるのも良いことなのか考えたりしながら、週末の予定を立てています。
取り合えずサイクルメーターを取り付けて低めの山登りにチャレンジです。
