私流睡眠術

私は、最近まで眠りにつくのが遅く、1時間や2時間も布団に入ってから寝られないことがざらでした。

最近、ある方法ですばやく30分以内に寝付くことが出来るようになりました。
それは「電車の音を聞きながら寝る」です。

私は、電車の車内では非常によく寝ることが出来ます。
しかし、家の布団ではなかなか寝られなかったのです。
そのため、電車の音を聞けばどうだろうかと試してみたのです。
その音源は1駅区間なので3分とかなんですが、本当に眠くなること眠くなること。
大成功ですね。

校外学習中はさすがにやらないと思うので、寝られるのかね。


　
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