ドウダンツツジ の仲間で コヤスドウダン（ホンコンドウダンとも言う）
アクセントの赤が効いている
逆流性食道炎の改善薬、を飲んでいるにも関わらず症状は改善しない
それどころか、体重は増加するほども食べられないままなのに
舌の上や舌下にポツポツと小さな発疹
これは長年の経験で言えば 胃痙攣 を起こす前兆
そこでネットで 逆流性食道炎の食事 で検索した
う～～～ん・・・・・・
どうやら私は全く逆の事をしている
まず、痩せたので遠慮なく大好きなお菓子を食べていた
それで体重の増加が促進されるだろうから、一石二鳥の心算になっていた
食べてはいけない食品が
コーヒーのようなカフェインの多い物
甘いお菓子 特にチョコレート
果物
フライ系の油物
さつま芋も糖分が多いのでNG
主人が魚を嫌うので、所謂 トンカツ・コロッケ のようなおかずが定番
コーヒーが好きで、朝は必ず レギュラーコーヒーを楽しむ
そして果物を食べ、さつま芋の天婦羅は大好物
ホワイトデーで頂いた、物凄く美味しいチョコレートをパクパク
食べてはいけない物の オンパレード の食生活
これが症状の改善を阻んでいるの～？
まず水分 白湯 が最適だという
肉類は避けて 和風な魚料理
生野菜も良くない
大根も、摺り降ろしは良いが、サラダはNG
主人とは全く違う食事を作らねば改善しないようだ
二人家族で、二種類の食事作り・・・・・
お菓子・果物・コーヒー は自制心で何とか止めよう
おかずは、魚缶を使ってみよう
先ずは、舌に出来たポツポツが消えるか様子をみよう
改善されれば、少し続ける～で良いだろう
今日は 一日目
