断酒を始めて一日たって

　１１日の月曜日にアルコール依存症に対応した病院で診察を受け、処方箋薬局で薬をもらって、まずは帰宅後に飲むようにいわれていた抗酒剤を飲みました。下戸になる薬と聞いたことがあるのですが、連日アルコールを摂取しつづけてきたわけで、なんか気分的に飲酒できないのがストレスというかイライラというか、妙な感じで飲んではいけないと我慢しました。

　そして夜は、これまでアルコールの力を借りて寝ていたのですが、飲んでいないので睡剤を飲んでも全く眠ることができませんでした。そして朝になり抗酒剤を朝飯前に飲みましたが、不思議と前日のようなアルコール摂取の意識が薄れているのを感じました。このままいけば酒を飲まずに過ごしていかれそうという感じがしてきました。ただ、一月後とかにそろそろたまには飲んでも大丈夫だろうとか思って、軽い気持ちで飲酒してしまいそうな気がして心配です。

　そして徹夜した後日中は寝ないように我慢して夜、久しぶりに飲酒せずに眠ることができました。ところが一時間おきぐらいに目が覚めてしまい、その上３時過ぎに目が覚めた時に足がつってしまって完全に目が覚めてしまいました。睡眠時間は４時間程度でしたが、飲酒をしていたときの睡眠と比べると短い時間でも熟睡できたように思います。これからは毎日ちゃんと眠れるといいな。

　ということで、３時半ごろから起きだしてカップスープを飲みながら本を読んで過ごしていたところです。飲酒をして寝た時は、とりあえず一定時間以上眠れたのですが、睡眠が浅い感じで目覚めても気分はどんよりした感じで、しかも目覚めるのが昼過ぎだったりして生活のリズムがバラバラでしたが、これで睡眠時間は短くとも朝起きて三食食べて規律ある生活ができそうだと感じているところです。