腹式呼吸

発声の基本は「腹式呼吸」にあるという。

元歌手のカラオケ喫茶のママさんは「女の人は腹式呼吸は苦手みたい、教えても実際に腹式呼吸で歌っている人は意外に少ない」という。

私が通っているヨガ教室では徹底した腹式呼吸を強調する。
私は吸うときにお腹を膨らませ、吐くときはお腹をへこますことを意識しないと腹式呼吸をしているなという感覚は得られない。
日常的に腹式呼吸をしているかといわれたら「分からない」。

うちのかみさんは見事に腹式呼吸をしているのが分かった。
今日、演劇の練習前に発声練習しているのを見ていたらお腹が発声のたびに出たりへこんだりしていた。
この前ソファーに寝転がってイビキをかいている時も、お腹が見事に出たりへこんだりしていた。

健康にはいいのだろう。