猛暑日頑張りましょう

 昨日、診察で、ステロイドほんの少し減りました。

10mgから8mgになり、徐々に少なくはなりますが、秋までかかりそうや

レントゲンは問題なかったから安心してるけど、再発はありうるので気を付けないと！

 

夕食はあり合わせ野菜や、あまり物のニンニク炒め

（モヤシ、タマネギ、ソーセージ、カニカマ、ちくわ）

ししゃも

ほうれん草胡麻和え

味噌汁（豆腐、ワカメ、アゲ）

キムチ納豆、もずく

野菜を沢山食べて猛暑日頑張りましょう！