コワモテさんが体調不良、色々検査したら血管年齢が八十歳と言われた。
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
コワモテさんはまだ六十歳にもなっていない
私は大きな病気をしたけれど血液検査では問題はない
だいたい同じものを食べていてどうしてコワモテさんがそんなことになるのか
・元々の体質
・運動をするか
・野菜･果物が好きか
・お酒を飲むか
👆違いはこれくらい
動脈硬化の効果的な治療は生活習慣の改善。
食事の見直し・運動不足解消(。-｀ω´-)ﾉ
歩いてもらいます！
朝とりあえず私が一人で30分走る。
一旦帰ってコワモテさんと歩きに出る。
坂が多いからどこを歩いてもいい運動になる。
コワモテさんは全身運動になるようにストックを使う。
それっ！いっちに いっちに！
見晴らしのいいところに来た。
遠くに見えている山は何かな､調べてみた(ﾟωﾟ)ﾉ☆
写真では見えにくいけれど正面は葛城山と金剛山。
涼しくなったら登りに行こう。
6時を過ぎたら日差しがきつい、私はキャップの下に手ぬぐいでほっかむり(￣∀￣)
景色を眺めながら30分ほど一生懸命歩く
動脈硬化からの脳梗塞、心筋梗塞･･･
怖い怖い
帰ってシャワーを浴びて朝ごはん。
コワモテさんは朝ごはんを食べないけどスムージーだけは飲んでもらうことにした。
野菜とフルーツと青汁のスムージー。
嫌がってもあかん！(-"-)
動脈硬化にはコーヒーがいいって
注文していたコーヒーが届いた。
何もかもが猫のお店
「バステトコーヒー」
猫好きのコーヒー好きさんは是非HPを見て欲しい。
気になって買ってしまうかもよ(￣∀￣)
初めて買うのでトライアルセットを買ってみた。
「今日は〇〇ブレンドにしよう」なんてコワモテさんと楽しんで飲んでいる。
バステトとは猫の神様の名前
インスタがかなりイケてる♪↓
バステトコーヒー instagram
コワモテさん(▼_▼)
元気でいてよ、頼むから･･･
さぁ！生きるよ！