早食いと「今年の健康診断・・」

　　　２年前の「ブログ」を再投稿します。
自分でも食べる早さが「早い」と感じている。肥満体と云う事もあって
よく噛んでゆっくり食べよう‥とよく云われるのだが　性格なのか早食いは
直らない・・晩酌だって早い‥ゆっくりチビチビ飲めば‥と‥だがチビチビ飲むと
酒が美味しくない。ぐっと飲んでパット止める‥が私流の飲み方なのだ。
よく噛んで食べると唾液で食べ物が柔らかくなって「胃」でも消化しやすいのだ。
早食いは空気も一緒に飲み込み　この空気が腸にガスを溜めやすくなって腸の老化が
進み　肌荒れやニキビなどの肌のトラブルを生じるようだ。
私の肥満は「早食い」から来ているようだ。噛まずに飲み込んで満腹を感じる前に
次々と食べてしまう・・後期高齢者だから健康寿命で暮らすには「早食い」を
直さなければならない‥と思っているのだが・・

　今日の記事　　８月末に受けた「健康診断」の結果が　保健センターから届いた。
肺がん・胃がん・大腸がんは「精密検査は必要なし」だ‥　が　肝機能が軽度の異常・
尿酸値が少し高いので検査を・腎機能が軽度の異常がある‥ので内科で検査を受ける‥
などの検査結果通知があったが　概ね良好‥と云う事のようだ。