ポジティブに生きよう・・

　　ウオーキングを始めてから20年になる。一日1万歩を目指していた頃は
旧炭鉱街や生協など4コースを歩いていたが、5年ほど前から現在の「游縁通り公園」
だけを歩くようになった。　この公園は北海幹線用水路を被覆して造成されたもので
季節の折々に草花や樹木、野鳥のさえずりなど　心を癒されるからだ。
　（　冬期は除雪された一般道路の歩道を歩いている）
　3年前、動脈硬化手術を2回、昨年腰痛手術を受けた後　リハリビウオーキングとして
毎日6千歩を目指してポールウオーキングをしているが　高齢もあって達成するのは
週２，3回で4～5千歩未満が多くなっている。

　3年前からほぼ毎日出会う70代の爺さんが居る。脳梗塞で右半身に障害が残っていて
身体が左右に大きく揺れ　ヨロヨロの状態だったが、最近は右足は引きずっているが
安定した歩きに回復しつつあり「障害を乗り切ろう」との強い精神力が伝わって来る。
　すれ違っても黙礼するだけだが　その努力に敬意を感じている。

　先日、2023年の平均寿命が発表があった。男性81.09歳、女性87,14歳だ。
　100歳以上も９万２千人を超した‥寿命が延びた‥と云っても喜んでも居られない‥
　何と云っても「健康寿命」が需要だ。　バランスの取れた食事と運動を続けて
ポジティブに生きて行きたいものです。