シルバー会員の健康を維持するため「お口の健康講座」を開き、会員60名が
参加して 館千里歯科衛生士の講習会を受けた。
口は健康で生きるための入口で 食べる、話す、呼吸する‥が 高齢とともに
噛む、飲み込む力が低下して「誤嚥性肺炎」で苦しむ事が多くなる。
高齢者になると歯が抜け 噛む回数が減って柔らかい食べ物を多く摂るようになり
「唾液」が少なくなる。 唾液は一日に2㍑ほどと大量に出るのが健康と云うのです。
歯磨き、舌ブラシなどで口の中を常に清潔に保つことが大切と・・
唾液を多く出す方法、舌の運動、声を出して口を動かすなどと 歯科検診を受けて
健康に厳しい冬の乗り切ろう・・との健康講座だった。
午前中はパソコンサークル 午後から健康講座 忙しい一日でした。
（ 何とかパソコンをだましだまし使い ブログを発信することが出来ました）
参加して 館千里歯科衛生士の講習会を受けた。
口は健康で生きるための入口で 食べる、話す、呼吸する‥が 高齢とともに
噛む、飲み込む力が低下して「誤嚥性肺炎」で苦しむ事が多くなる。
高齢者になると歯が抜け 噛む回数が減って柔らかい食べ物を多く摂るようになり
「唾液」が少なくなる。 唾液は一日に2㍑ほどと大量に出るのが健康と云うのです。
歯磨き、舌ブラシなどで口の中を常に清潔に保つことが大切と・・
唾液を多く出す方法、舌の運動、声を出して口を動かすなどと 歯科検診を受けて
健康に厳しい冬の乗り切ろう・・との健康講座だった。
午前中はパソコンサークル 午後から健康講座 忙しい一日でした。
（ 何とかパソコンをだましだまし使い ブログを発信することが出来ました）
妻が癌で入院した時には、手術の前に歯の検査もあったそうです。歯の健康は大事なのですね。
食べる、話す、呼吸する、だけど呼吸は鼻のほうが良いと思います。
話すは、先輩が一日10人と話すといいと言っていました。
健康維持が年とともに頑張る必要になってしまいました。