Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

今日は軽めに…

2009-10-22 22:55:49 | 自転車
次男の学校では、インフルエンザの影響で学級閉鎖が出たため、1,2年の学年発表は文化祭では行わないことになってしまった。ちょっと残念。今度の土日は天気もよさそうなのに。

今日は「ただまわしているだけー」と思っていたが、気が変わった。
2007ツール第16ステージを見ながら乗る。
アップ15分
アウター80rpm(34km/h)で15分
ダウン15分






今日の走行距離:17.7km   走行時間:45分
平均速度:24.8km/h 





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