震災後４年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。真の復興を目指して!
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。
自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
※ 10月31日（金）から11月3日（月）横浜 馬車道まつりで 愛媛みかん販売します！
こんにちは。横浜市の高齢者福祉施設【野毛山荘】での趣味の教室・アロマヨガ講座の４期目が
１０月から開始されました。
元気な６０歳以上の皆さんが
今回も抽選の難関を通り抜け選抜されて参加してくださいました。
今日はねじりのポーズでまずは体をほぐしましょう。
座って行えるポーズなので、安全と言うだけでなく、
皆さんの顔色を見ながら、コミュニケーションを取りやすいポーズの一つです。
効果的にも、お腹をねじった感が残りますので
満足度も上々です。
ねじりの後は、橋のポーズで少し調整をして
もちろん最後はリラクゼーションです。
初日は、いったい何をするんだろうと言う不安と期待がありますので
なかなか、最後のリラックスがしにくいかもしれませんが
段々とリラックスが体になじんでくるので
ボチボチ行きましょう！
さて、今日のところはおしまいにします。
今回も素敵な半年になりますように！
そうそう、馬車道に来てくださいね。
美味しいみかん売ってます！
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いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします
横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
１１月は、祝日の翌日と月曜日が休園日です！ 動物の秋は続くよ！？
野毛山動物園白クジャクの舞はこちらをクリックです。
今年も１０月３１日（金）～１１月３日（月・祝）馬車道まつりを皮切りに発売中！！
清五郎農園の愛媛みかん産直だよ!お申し込みはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
