アロマとヨガは相思相愛☆ デイサービスで勉強中！

　　東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
　　　　　　　　あの時頑張った事を教訓に！　　　
　　　　　　　　NIPPON !　がんばれ!　　大和魂全開だ☆　
　　　東日本大地震の爪痕はまだ残ってるのです
　　　　　だから　自分ができることを探し、自分ができる事を続けます　
　　　　　　　心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!　　　　
　　　がんばれニッポン　つながる!　日本　

がんばれ！日本列島！！頑張れ！！！　私も頑張る！

こんにちは。

ここ半年ほど、横浜市の高齢者福祉施設「野毛山荘」に隣接しているデイサービスに
月１回、アロマヨガと称して、簡単なヨガと簡単な体操の指導(ってほどでもないのですが）
で通っています。

細かい事はよくわからないのですが
ほとんど毎日の、朝から夕方ごろまで、いろいろな状態の高齢者の方たちが集まって
手作業や軽い運動、歌などなど
生活に必要である事と集団で何かをする、また個人でも何かするという
事をサポートするサービスの様です。

私はその中で、体を動かすサポーター！

アロマを焚いて、ちょっといい感じの雰囲気を作り、
椅子に座ったまま(人によっては車いすのまま）で軽く体を伸ばして、
時には結構たくさん伸ばして
そのあと、水分補給を挟んで、テンポのいい曲で体をリズミカルに動かします。
もちろん、座ったままというのが条件です。

これがまた、結構動くんです。皆さん、多分平均年齢は８０歳前後でしょう。
元気なのです。

ただ、認知症であったり、
人の真似ができなかったり、右と左がわからなかったりと
個人個人様々な症状があって、それでも、楽しそうに私の体操に付き合ってくれます。

ヨガと体操で約４０分（正味３０分くらい）

そのあとは、時間的におやつタイムになります。

今回は、月１回あるのかな？
「おやつレク」

それって何？



それは、三時のおやつを自分たちで作る
というか、最後の仕上げを自分たちでやる



ということで、普段のおやつタイムよりもちょっと早めに作業に入りたいので
この日は、ヨガの時間を繰り上げて行いました。

適度な運動の後、さ～作るぞ！！

カップにカステラが入ってます。ここまでは、スタッフの皆さんが作ってくれています



これに盛り付け！





生クリーム絞って、



みかんを乗せて





最後にスプレーチョコで彩を！





できたできた！
って、ここまでできる間にカステラ食べちゃった人もいる～～～

さて、今日のところはおしまいにします。

とても素敵な時間でした。
のんびりと、そして、ほんわかした時間。

さ～明日も元気でハッスルハッスル！！　古い！？




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