12月の気付き ～パート2～

皆様、こんばんは。


天気予報が良く的中し、今日も結局、寒い雨の一日でしたね。


先日、今月の『気付き』を書きましたが、『パート2』編。


比較的来院も多い運動部活動をしている学生患者様。


少し、この月ぐらいから、負傷原因、症状が変化してきます。


全くではありませんが試合が少なくなるこの時期(現在なら、バレーボール、バスケットボール、サッカー、ダンスは試合に向けて・・・・)『下半身強化』でランニングメニューが増え、ウエイトトレーニングもこの時期ならみっちりと言うことが多くなってきます。



それが、野球、ソフトボールならシーズンと大きく練習メニューが変わり、上のメニューが増える競技ですね。


ウェイトトレー二ングでの負傷の話は少なく、今回は無しとして・・・・・


やはり、ランニング、下半身のトレーニングが多くなると、『骨盤(←ここは傷めるポイントがあります。)、股関節、太もも』のダッシュ系のメニューで負傷される方が多いですね。


ダッシュも多分、シーズンより回数が多くなってきている時期かなと思います。


比較的、足を捻って、ボールが当たって等、いわゆる『怪我』は少ない時期ですが、また違った負傷が増えてきます。


もちろん、治療やそれに合った家での対処法、ストレッチ(出来る時期に)など説明し、行っています。


もう一つ、これは私見ですが・・・・


以前からの色々なところで書いていますが、中学、高校１年生と２年生の違いは、冬季練習にも出てきます。


トレーニングにより負傷しやすいのは、『1年生』です。高校生の方が練習量が多いので、高校生に言えることです。


考えるのに、初めても運動、動作、それによる体が受ける効果が初めて、そして『体力差』が影響しているように思います。


※今まで書いたものでも、個人差はありますが、全体的な感じを書いています。


そこで、この冬から言っている言葉があります。特に負傷した『１年生』に・・・・


開業させてもらってここ数年、１年生のこの時期に負傷して、出来ないメニューがあっても、出来ることを頑張り、負傷個所を治すことを専念した方が・・・・


去年の1年生であった今の２年生は、ほぼ『しっかりメニューが出来ている』人が多いような・・・・２回目の冬季メニューですし、怪我もしっかり治ったうえでしているし、『体力』もついてきているから・・・・


このことをしっかり理解してもらって治療されてもらっています。


はい、現在、今年は１年生が多いのです。


しかし、２年生もしっかりメニューをこなす為に、『怪我にならないよう、痛くなったらすぐに治療』という意識の強い生徒も多いですから、その患者様に『今年はしっかりメニューできてる？』と尋ねています。


↑もちろん、違った場所の怪我、負傷で来院している方もおられますから、全部ではありませんが・・・・


このような感じの患者様も治療させていただいているので、『今月の気付き～パート2～』でした。



頑張ろう　日本






本日、４時前に多分、『一瞬、停電』。


あっという間に戻りましたが、続いていたら、暗い中、電気治療なく・・・・寒さも押し寄せてくる状態でした。


しょうがないことですし、そうなれば『出来ることのみ』になりますが、『当たり前』が『当たり前でない』と感じた瞬間でした。



ちなみに、大阪で接骨院の分院をまかされているときの、冷房が故障し、患者様にうちわで煽いでもらったことや、停電でそれでも治療を言われた方に、壊中電灯で照らしてもらいながらしたのを思い出しました。


いい事でもありませんが、何が起こるか分からないうちの一つだなぁ～と・・・・・