第22回福知山マラソン

皆様、こんばんは。


本当に恒例？感がある、3回目の福知山マラソン参加。


雨の中(笑)盛大に行われました。


今回は・・・・・自己ワ-スト更新。本当に、フルマラソンって難しい。これに尽きます。


練習も足の状態も、一番できたんじゃないかなと思いましたし、実際目標に慎重に走っても十分到達するなと思いましたが・・・・・


またまた、鬼門32ｋｍ。はい、足がつり、走れなくなり、そこから歩きました・・・・・(涙)


ひとつ、やはりジムランだけでは、筋肉の耐える力が弱いのかと・・・・・言いわけですが・・・・


あっ、はまってる(笑)そんなことは、ありません。3時間台で走って、やめたいだけです。


ということで、来年はやめれるように、頑張りますが、当分は休みます。


仕事は明日も土曜日で半日ですが、しますので・・・・




ちなみに、4時間47分。大変、寒いレ-スでしたが、レ-ス後は一番、楽です。