運動量が多くなったのと気温が下がったタイミング？

皆様、こんばんは。

先週末から今週2日間にかけて・・・

『筋挫傷』

　筋肉に負担がかかっている、筋肉が切れて（肉離れ）はいないが、伸びて痛みが出て治療の方が続いています。

・体育祭、運動会も本当に9月、10月バラバラ（以前なら終わっている所も多かったですが、それぞれ聞かないと分からない状況）・・・の練習＋部活、スポーツが重なり『運動量が多く』なったり。

・秋のマラソンシ－ズン到来でレ－ス、練習も3年ぶりに多く？

に＋、ここの所、『朝夕の気温の下がり』や日中も暑いですが、『秋の風』等で少し冷えやすい？

場所は、太もも前、太もも裏、ふくらはぎです。

ランナー患者さん2名、高校生サッカー、高校野球、中学バスケ、中学サッカー。

治療は、鍼灸治療も取り入れれる方は取り入れながら、必要な方はサポーター、テ－ピングも活用しています

筋肉が『ピクッ』となり痛みが・・・の時は、早期治療と、

こちらに該当する方は、『ケア』『ストレッチング』←指導もさせてもらいます、で予防も大事ですね。

天気予報は、今晩から朝にかけて一段と『気温が下がる』みたいですね←この時期相応になる？

十分気をつけないといけませんね。

昨晩は、村上選手の56号。

カッコ良かったですし、

本当に私の気分だけですが（だって毎年10月は野球が面白い時期）、10月の野球、益々、楽しみ。