筋肉痛

パワーヨガをやった次の日に筋肉痛になったことはあまりないのだが、
アシュタンガの後数日は筋肉痛になる。ついつい我慢してポーズを
とってしまうためだ。しかし補助をしてもらってありえないポーズが
とれてしまったときは感動した。

その後ひとりではやはりできないのだが、なにやらコツがあるようだ。
そのコツがわかるまで通うつもりだ。