吉祥寺ヨガの帰り

もうすぐクリスマス

レッスンの行き帰りに見る温かみのあるイルミネーションに癒されます

 

 

 

ヨガのあと・・・生徒さんとお茶会（女子会） 

皆さんから、たっぷりヨガの思いを聞かせて頂きました。

 

 

～生徒さんのお言葉～

 

・ヨガの時間は、身体の隅々まで意識する事ができて自分のカラダを大切にするようになりました。

　いつも眉間に立てジワを入れていたこと、肩にチカラを入れてイライラしてたこと・・色んなことに気づきました。

　（小指がある、骨がある・・・そんな事も改めて気づいたそうです（笑））

 

・カラダを動かすと・・・こんなに気持ちがいいと言う事がわかった。

 

・何をやっても続かなかったことが・・・今ヨガを続けられている自分が凄い

 

・ムカッ、ときた時、一呼吸おくようになって・・怒りが半減心のゆとりが得られる

　（呼吸で学んだ事だそうです）

 

皆さんから素晴らしいヨガの思いを聞かせて頂きました。

ヨガを伝え続けてきて良かった・・・と思う時間でした

ありがとうございました。。。

 

 

 吉祥寺カルチャーは、、、

吉祥寺駅から徒歩２分・・ コピス吉祥寺（元伊勢丹です）のB館8階にあります。。。