ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ずっと欲しかったヨガのＣＤが届きました
ＮＡＭＡＳＴＥ（ナマステ）。。。 
「ありがとうございます」と言う感謝の言霊（ことだま）です。。。
とても心温まる言葉です 
さて。。。
今日は今年最後のヨガレッスンでした。
この一年レッスンに来て下さった皆様ありがとうございます。。。
今年は、SLOW YOGA スタジオをオープンさせる事もできました。
良い人との出会い、良い物事との出会いに感謝
しばらくレッスンはお休みになりますが、
年末年始・・・・・
疲れた時には呼吸のチカラで自身の身体を伸ばしリラックスさせてあげて下さい
～ヨガの言葉～
ゆっくり柔らかい呼吸で・・・・・
神経が落ち着いてリラックスしていると集中力が高まります。
集中することでパワーを生み出しストレスに強くなります。
「精神集中とは、心を特定の対象物に長時間固定することである。」
ー《ヨガ・スートラより》ー
ヨガで・・・ストレスに強いカラダと心を育てていきましょう。
来年もよろしくお願いします。
ナマステ
トータル
