朝は明るくなりました

午後の空


　朝起きると窓から朝日が入ってきて、部屋が明るくなりました。一か月前は、朝起きてもまだうす暗い感じでしたが、今では朝起きる頃は、随分、明るくなりましたね。春なのですね。これから日に日に朝が明るくなって行き、季節は春からそして夏に向かって行くのですね。気温が上がり、過ごしやすい季節になり、心もうきうきした気分になりますね。また、これから雨の日も増えて・・・・。一年。時間が過ぎるのは早いですね。朝は明るい気分で歩きましょう。
今朝は家を出るのをもたついて遅れてしまいましたが。京王線各駅：06：50に乗りたくて頑張って歩いてタイム：１６分５０秒でした。月曜日から良好ですね。　

記録

　天気：　晴れ
最高気温（℃）[前日差] 17℃[+4]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 6℃[0]
体調：体が硬い
　血圧： 117／81
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：31：00　
　烏山駅着　06：48：50　
　タイム：１６分５０秒　
　京王線各駅：06：50。
　　電車：座る。
　山手線　07：27　
　電車：座る。30代前半女性
　会社事務所着　07：51
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:20
　自宅着　：　１８：５６：２０　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

今週は雨が降りませんように。
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
毎週土曜日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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