天津便り

天津在住の天津甘栗さんから写真と天津便りが届きましたのでご紹介させていただきます。
写真の場所は、天津にある古文化街という一角だそうです。中国チックな建物とお土産が売っている場所ですが、数年前までは汚い場所だったのですが、その後開発が進み高層ビルに囲まれて、かつ整備されて綺麗な街になったそうです。

天津：古文化街






開発が進む天津

皇居一周踏破の反省

皇居大手濠　


皇居一周踏破の報告を私の応援団の方々に報告させていただきましたら、お祝いと驚きとの返信をいただきました。
皇居一周を踏破しましたが、後で、振り返ると反省する点が多いですね。

歩き出し平川門あたりまでは順調に歩けましたが、竹橋を過ぎたあたりから乾門まで長い登り坂道が続き坂歩きに苦労しました。その後は千鳥ヶ淵まで、長い下り坂道が続き、歩行のバランスをとるのが大変でしたね。登り坂、下り坂では必死で歩いた感じでした。その後、半蔵門を過ぎ三宅坂の下りあたりから歩行に疲れが現れました。皇居外苑に着いたあたりでは、左足は、がたがたの状態。歩行力が無かったですね。登り坂、下り坂でももっと楽に余裕のある歩行ができないことには。もっと歩行力をつけないといけませんね。

一周した翌日は、疲労感は無かったでしたが、麻痺側の左足について左股関節から左足首にかけて棒状になっていてしびれた状態で、左足で踏み込んだ時に力が入らずに、歩く時、注意状態でした。
原因は歩行の基本がまだ、まだ出来上がっていない事。そして、歩く前に左足のストレッチ、準備体操不足の事と歩き終わった後のマッサージをしなかったことによって発生したものと思われます。
長距離を歩くには、体の手入れが大事と思いました。まだ、まだまだ、反省点はたくさんあります。これからの歩行は反省点の改善ですね。でも、頭の中ではわかっていても簡単には行きませんね。
　障害の克服には長い闘いになります。結果を急いで求めると事故になりますから、Ｙさんに言われたように『決して無理しないこと』この言葉を頭に入れて、時には体を休めることもして、焦らずに、油断しないように一歩、一歩確実に取り組んで行こうと思いました。

ＧＷを前にして

不思議な空：宇宙の誕生のようです。

不思議な感じですね。空に向かって良いことがありますように、とお祈りしました。

　今月は月初より単純な仕事ですが忙しい月でしたね。そして、今日はＧＷを前にしての最後の日でした。明日から、５月６日まで長いお休みに入ります。単純な仕事ですが、今月の仕事を全てかたずけてきました。また、長いお休み明けに仕事が集中するのが嫌なので、ＧＷ明けの仕事もかたずけてきましたね。ＧＷを前にして準備万端です。これで、安心してお仕事のお休みです。
皇居一周は、やはり疲れましたね。今日は、歩行不安定な感じでしたので、無理せずに慎重に歩きました。不調でも自分の足で歩けることはありがたいことです。
　やれやれ、今日が無事に終わりホットしました。お疲れさまでした。ＧＷ前の夜のお楽しみのワインと夕食です。
明日から楽しいＧＷです。皆さんもＧＷ前の夜を楽しんでくださいね。

夕方


記録

　天気：　晴れ後曇り　
最高気温（℃）[前日差] 21℃[0]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　13℃[+1]
体調：左半身が硬い。左足にしびれがあります。
　血圧： 105／75／61
　訓練：歩行：左足がしびれた感じで上手く歩けません。　
　　　　＜行き＞
　自宅出発　06：23：15　
　烏山駅着　06：45：40　
　タイム：２２分２５秒　
　京王線各駅：06：50。
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。50代後半女性
　会社事務所着　07：51
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：47
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５６：５０　　無事到着。　
　タイム：１８分２０秒

今日の空


『星と太陽と青空に願いを』

左足の疲労が早く回復しますように。
雨が降らない太陽の日が続きますように。
毎週土曜日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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