家族の健康を考える

渋谷

　今朝は、カメラマン（妻）が体調不良で心配しましたが、夕方には良くなっていたので安心しました。私は病気に倒れて以来、家族への健康に気遣うようになりました。家族の病気での入院は、こらからは、絶対に避けなければなりません。病気の原因には色々ありますが、基本は、生活管理、食生活、それと運動をすること、そして、ストレスを溜めないことです。
　仕事に対して、無理するとストレスが溜まり健康に良くないですね。私はもう無理のできない体ですので、イライラせずにのんびりと行きましょう。家族の健康管理にも、気配りをしたいと思います。健康はお金では、買えませんから。
　さて、時間が過ぎるのは早いもので５月の仕事も今日で終わりましたね。お疲れさまでした。今月も無事に終わったことに感謝です。　金曜のお楽しみの夕食です。美味しい食事で今週の疲れをとりますね。皆さんも週末の夜を楽しんで、休日を楽しんでくださいね。

今日の空


記録

　天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 　28℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 　20℃
体調：体が硬い
　血圧： 100／73／57
　訓練：　歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。上半身：エクササイズ。
＜行き＞
　自宅出発　06：26：55　
　烏山駅着　06：44：45　
　タイム：１７分５０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。50代前半男性
　会社事務所着　07：49
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５４：３０　　無事到着。　
　タイム：１６分１５秒

『星と太陽と青空に願いを』

休日は晴れますように、
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

カメラマン（妻）に幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に　

挑戦者とカメラマン（妻）