今日は、雨の休日でした。雨が強いので”街歩き・道歩き”には行けません。こんな日は、溜まっていた郵便物、書類の整理です。それと、定年後の準備と計画作りです。排水管事故後の修理計画もしていました。この夏は排水管事故後の修理工事で忙しくなりそうですね。
一日動かないのは体に良くないのでも、運動も必要ですので左半身エクササイズをして、今晩は早めの夕食で、そして、入浴療法でお風呂につかりながら体も心もリフレッシュしました。

記録
天気:

雨
最高気温(℃)[前日差] 19℃[-2]
最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
体調:
血圧: 120/67/68
訓練: 上半身エクササイズ
『

星と

太陽と

青空に願いを』



来週は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
明日ものんびりと
挑戦者

とカメラマン(妻)

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