久しぶりの雨

　今朝は雨が降っていましたね。久しぶりの雨歩きでした。今朝のタイムは、１７分４０秒でした。歩くのが遅くなっていますので、雨の日でこのタイムは良好です。
　雨の日は電車の車内は混雑していますね。優先席を代わってもらうにも苦労します。また、通勤の安全を考えて、通勤のラッシュアワーを避ける為に早い電車に乗っていますので、電車の到着時間が遅れるのも困ります。健康な頃には、通勤の安全についてはそんなにも考えていませんでした。そんな私も、随分と慎重に、用心深くなったものです。これも毎日事故しないで、無事で帰宅して、これ以上家族に負担をかけない為です。特に雨の日には注意しなければなりません。

　さて、今朝は会社事務所に７時２４分に到着して、一番のりで入室しましたね。病気に倒れる前は会社の始まる９時ぎりぎりに入室していた私も変わったものです。これも進歩と思いましょうか。

さて、いつもの金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。週一週間お疲れ様でした。

記録

　天気： 雨
最高気温（℃）[前日差] 18℃[-5]
　最低気温（℃）[前日差] 14℃[0]　
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 112／76／60
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：05：00　
烏山駅着　06：22：35　
タイム：　１７分３５秒　
　京王線各駅：06：27
　　電車：座る。
　山手線　06：55　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：22
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：４８：００　　無事到着。　
　タイム：１９分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）