無心で歩いて

朝の空


　昨日は、庭のリフォーム計画の事を考えて歩いたのでタイムが遅くなってしまいました。考え事をしながら歩くと転んだりしますので危ないので、今朝は無心になって歩きました。タイムは、１７分５０秒でした。

朝の空


　無心で歩く事は雑念を考えないで歩く事ですが、普段の生活においても、ストレスを感じる事が多くて雑念が思い浮かんで思い悩んでしまう事が多々ありますね。腹の立つ事、煩わしい事、相手の無理解から解放された”無の境地”でいられたらどんなに幸せなことでしょうか？　無心で歩いて、無心で歩いて、歩いている時だけでも腹の立つ事、煩わしい事、相手の無理解を忘れるようにします。
腹の立つ事、煩わしい事がありましたが、無事に終わりました。ワインで心を癒します。

バラが咲きました。

ブリリアント・ピンクアイスバーグ

記録

　天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 　21℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差] 16℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 117／68／69
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：05：30　
烏山駅着　06：23：20　
タイム：　１７分５０秒　
　京王線各駅：06：27
　　電車：座る。
　山手線　06：55　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：23
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：29:15
　自宅着　：　１８：５１：１５
　無事到着。　
　タイム：２２分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）