もし、車椅子の生活になったら

今日の空


　朝の通勤で出会う車椅子の方がいます。毎日決まった時刻に出会います。その方はネクタイをし、スーツ姿で電車に乗り降りして出勤されています。その方を見るといつも頭が下がる思いです。
　その方を見ると病院を退院する時に、ＰＴ，ＯＴの先生から電動カートの利用も選択肢の一つですよと薦められたことを思い出します。先生方は、その時の私の障害の状態を見て、会社復帰しての通勤は困難なことに思えたのでしょう。
もし、車椅子の生活になったら家族に多大な負担をかけてしまいます。
今は足が不自由でも杖があれば、普通にとは行きませんが、自力で歩くこと、移動ができます。もし、倒れた後の障害がもっと重くて、自力で歩くこと、移動ができなかったら私も車椅子の生活になっていたことでしょう。そのような生活になっていたら、食事、入浴、排せつ、洗面など基本的な日常生活が一人で出来ない、交通機関（電車・バス）も自由に利用できないもっと深刻な日常生活になってしまいます。

今日の雲


倒れた時には不幸のどん底でした。病院を退院してから今では二年半近くになります。退院した頃は全てのことに不安だらけでしたが、その後のトレーニングで、退院した頃から比べて、歩行も安定し、歩行タイムも早くなりました。そして、皇居一周もできるようになりました。まだまだ、乗り越える壁はありますが、これからの生活は車椅子にお世話にならないように残った体を鍛えるトレーニングの日々です。将来は杖無、装具無での生活です。前向きに行きましょう。
普通の人のようには行きませんが自力で歩くこと、移動ができることの幸せを感じます。そして、いつも出会う車椅子の方の努力を尊敬、他人事と思わないで、忘れないように、見習いたいと思います。

　今週もお疲れさまでした。無事に終わったことに感謝です。明日のお休みはリフレッシュの日です。
いつもの金曜の夜のお楽しみの夕食です。美味しい食事で今週の疲れをとりますね。皆さんも週末の夜を楽しんで、休日を楽しんでくださいね。


夕暮れ



記録

　天気： はれ
最高気温（℃）[前日差] 　22℃[-1]　　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　16℃[+2]
体調：体が硬い
　血圧： 91／72／62
　訓練：　歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。
＜行き＞
　自宅出発　06：28：25　
烏山駅着　06：46：50　
タイム：１８分２５秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　07：49
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５７：２５　　無事到着。　
　タイム：１８分５５秒



『星と太陽と青空に願いを』

今週は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

今日の空と雲

今日は、朝は晴れで、その後は雷雨、にわか雨の変わりやすい天気でした。空と雲の写真をご紹介します。

今日の雲


夕方の空：雲に夕焼けが


夕方の雲


夕方の雲


夕暮れ


夕方


夕方陽が沈みました



カメラマン（妻）

携帯はスマホ？

今朝の空：
朝は晴れでした。


　今朝、突然、携帯が動かなくなりました。携帯が無いと家族との日々の連絡、緊急事態の連絡がとれなくなり困ってしまいます。一日でも携帯が使えないと困ります。今、私にとって携帯は体の一部になっています。故障して修理したら何日かかるのだろうと心配になり携帯のショップに行って見てもらったら、電池を外して入れ直ししたら、元の通りに動き安心しました。
　ところで、今使っている携帯は５年以上過ぎていて、いずれ今の携帯が使えないことになるので直った後、ショップで機種を見ていましたら、ほとんどスマホになっていました。左手の使えない私には、スマホは使えません。買い替えの時期は未定ですがスマホが使えるように左手の訓練をしないとだめですね。
今週もあと一日です。頑張りましょう。


記録

　天気： はれ後雷雨夕方から曇り
最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[+6]　
　最低気温（℃）[前日差] 　 14℃[-2]
体調：体が硬い
　血圧： 112／70／58
　訓練：　歩行：　左腕の振り。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。上半身エクササイズ
＜行き＞
　自宅出発　06：27：15　
烏山駅着　06：45：30　
タイム：１８分１５秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　 電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　07：50
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５６：２０　　無事到着。　
　タイム：１８分０５秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

疲れました

雨の渋谷


　今日は朝から雨の降る日でした。雨の日の朝は、レインウエアの準備、雨用の靴へ変更などなどで家を出るまでに身支度に時間がかかってしまいますね。
今日の雨量は、私の体感雨量：４くらいでした。けっこうきつく雨は降っていました。今までこれくらい雨に降られて歩いた日は、無かったような気がします。こんな雨の日は、油断していると転倒しますので、注意して慎重に歩かないといけませんね。
雨の中を歩いている時、思ったことですが、昨年の今頃であれば、こんな雨の日はタクシーを利用していました。それから一年が過ぎて思うことは、冬の寒い雪の日に比べたら雨なんて楽なものだと思えるようになりました。歩行力に自信がついたのでしょうか。雨で嫌なこととして、靴の中が濡れてしまいましたね。
　先週は記録更新が続きましたが、体が傾いていたり、左足の内反がきつく、歩くフォームが悪くなっています。今週の歩行の訓練は、歩行フォームの矯正です。ゆっくりでも基本に歩くです。雨の日歩きでしたが、この基本のフォームで歩けたような気がします。
さて、雨で電車の車内は混雑していましたが、今日も車内で左手を動かすトレーニングをしていました。
　会社を出ると雨は上がっていて良かったと思い駅に向かいましたが、帰りの山手線は、トラブルで電車の到着が遅れました。帰宅の時間帯の為、帰りの帰宅者で、電車の中は、大混雑、駅のホームも大混雑でした、今まで経験した事のないような大混雑でしたね。
今日は、本当に危ないと思いました。こんな日は、帰り急がないのが一番です。急いで帰宅者にぶつけられたり、転んで怪我をしたら大変ですから、安全第一です。新宿では京王線に向かって歩きまして、いつもの各駅には乗れないと思いましたが、京王線も遅れていていつもの各駅に乗ることができました。今日は本当に疲れた日となりました。

夕方には雨あがる


夕暮れ


記録

　天気： 雨夕方から曇り
最高気温（℃）[前日差] 　 20℃[-6]　
　最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-3]
体調：体が硬い
　血圧：107／65／57　
訓練：　歩行：　背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：30：00　
烏山駅着　06：50：00　
タイム：20分00秒　
　京王線各駅：06：58
　　電車：座る。
　山手線　07：35　
　 電車：座る。30代後半男性
　会社事務所着　08：00
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５７：５５　　無事到着。　
　タイム：１８分２５秒

バラ：サンテグジュペリ


『星と太陽と青空に願いを』

明日は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運がきますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

バラの季節 MAY 19 2014

今日も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

パット・オースチン

燃えているようです。情熱的なバラですね。

ジュービリーセレブレーション


バラ色々



挑戦者とカメラマン（妻）

左手を動かすぞ！！

今日の空


　朝の電車は冬から優先席を譲ってもらい座って行ってます。以前、車内で立っていた頃は、立つ姿勢で脚力を強化していましたが、座って行くようになってからできませんので、最近は、座って訓練できることを始めました。
両手が使えないと日常生活が満足にできませんから、左手もあきらめずに動かす訓練を続けようと思いました。そこで、電車で座った時には左手を動かす訓練を始めてみました。
　左手指のストレッチ、呼吸法をして左肩の肩甲骨を動かす。左手指が動くことを想像しての瞑想。など、などです。まだ効果は感じられませんがこれから電車で座った時には続けて行こうと思います。左手も使い、両手で作業ができないと日常生活が不自由で仕方ありません。左手を動かすぞ！！

記録

　天気： はれ後曇り
最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[-1]　
　最低気温（℃）[前日差] 　 19℃[+1]
体調：体が硬い
　血圧：105／66／54
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。上半身エクササイズ。
＜行き＞
　自宅出発　06：28：25　
烏山駅着　06：47：05　
タイム：１９分４０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　07：50
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５５：３０　　無事到着。　
　タイム：１６分３５秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は通勤時、帰宅時には晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
カメラマン（妻）に幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

今度はトイレが

今日の空


　今朝はウオッシュレットのトイレ洗浄ノズルが故障して困ってしまいました。一週間の始まりの月曜日からトラブル発生で嫌な思いの一週間のスタートになりました。
自宅を建ててから１０年近くなりますと今、正常に動いているから問題無いと思っていても、機械は、老化、劣化して、いろいろな問題が出てきますね。
　そして、毎日機械を使っていて問題が無いといって放っておくと、いつか、故障になるのです。動いているから、まだまだ、大丈夫と思わずに、故障の前には、何かしらの予兆があるので、これを見逃さないようにして、日々点検して悪い箇所は修理してみる事が大事だと思いました。前回の排水管事故の教訓が生かされていない思いでした。

　人も物も『全て形ある物は壊れる』

　さて、今日は、少し体の動きが良いみたいです。最近、準備運動として上半身のエクササイズを始めています。今朝も７、８分しました。会社でも上半身のエクササイズをして硬くなった体をほぐすようにしています。その効果が出ているのでしょうか？人間の体も機械と同じで日々の手入れが大切ですね。

記録

　天気： はれ
最高気温（℃）[前日差] 　26℃[+1] 　
　最低気温（℃）[前日差] 17℃[+1]
体調：体が硬い
　血圧： 112／77／62
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：28：55　
　烏山駅着　06：47：35　
　タイム：１９分４０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　07：50
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒

今日の空

明日は今日より良いことがありますように


『星と太陽と青空に願いを』

今週は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

バラの季節 MAY 18 2014

今日も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

レディー・エマ・ハミルトン

美しい。美しい。

ゴールデン・セレブレーション


挑戦者とカメラマン（妻）

ダイエットの継続

今日の空と太陽


　昨年８月の人間ドックでは、ドック後の結果が届き、それを見て前年と同様に”空腹時の血糖値”が高く、その時に今後この値が悪くなると将来、糖尿病になるとの指摘を受けました。
　糖尿病は非常に恐ろしい病気であります。糖尿病は絶対に罹るわけには行かないと思いです。糖尿病対策対策は食生活と運動で適正体重を維持することです。肥満は絶対に駄目です。一昨年もそう思い減量に取り組みましたが、昨年は、油断し挫折して１ｋｇの上昇結果となってしまいました。

昨年８月の人間ドックが終わった日から反省して体重の減量に取り組みました。以来今日までで２．８ｋｇの減量していますが、理想体重まで、あと４～５ｋｇの減量しなければなりません。
減量で大事なことは脂肪の多い食品を減らし、野菜、魚介類を中心とした食品を取り入れてバランスよく摂取です。それと運動不足にならないようにすることです。そして自身の目標ななる数値をしっかりと把握しておくことです。
　私は老後を健康に楽しむためにこれからもっと減量しなければなりません。その為には毎日、油濃い食事、炭水化物の食事やおやつ食べたいという欲望と闘うことも続けなければなりません。
８月には今年も、人間ドックがあります。

■ご紹介　：皆さまもダイエットにお役立てください。

BMI 自動計算

BMI 計算を自動で計算してくれます。 数値の判定結果の意味もご紹介されています。

基礎代謝量の計算:　計算を自動で計算してくれます。

消費カロリー 計算:　計算を自動で計算してくれます。


2013年08月25日の人間ドックの結果　2013年08月25日

恐ろしい３大生活習慣病の対策
１．規則正しい生活（早寝、早起き）
２．食生活の管理（減塩、野菜、魚介類中心）
３．運動による体力増強
５．適正体重の維持
６．十分な睡眠
７．ストレスを溜めない

　いつもの休日のお掃除をしていたら休日の時間も過ぎてしまいました。
　さて、明日からまた一週間が始まります。ヨガを取り入れた左半身エクササイズをして、今晩は早めの夕食で、そして、入浴療法でお風呂につかりながら体も心もリフレッシュして明日からまた頑張りましょう。

今日の空：今週も晴れの日が続きますように。


記録

　天気：　快晴
最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 　 16℃[-1] 　
体調：体が重く、体が硬くなっています。　
　血圧： 100／59／60
　訓練：上半身エクササイズ

『星と太陽と青空に願いを』

左足の負傷が回復しますように。
今週２４日は晴れますように
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運がきますように。


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日から、また、会社です。元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）

バラの季節 MAY 17 2014

今日も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

ヘリテイジ


ジュード・オブ・スクエアー

パッションフルーツのような香りです。


挑戦者とカメラマン（妻）

「椿会展 2014- 初心 -」展 － 資生堂ギャラリー

資生堂ギャラリー


「椿会展 2014- 初心 -」展


参考出典サイト：「椿会展 2014- 初心 -」

資生堂ギャラリーでは、第七次椿会の「椿会展 2014- 初心 -」を開催されていました。「椿会」は、1947年から続く資生堂ギャラリーを代表するグループ展です。時代とともにメンバーを入れ替えながら、70年近くにわたり継続しています。

第七次椿会のメンバーは、赤瀬川原平、畠山直哉、内藤礼、伊藤存、青木陵子の5名です。「3.11」を強く意識し、メンバー全員で「初心」というサブタイトルを決めました。
　「初心」とは、「何かをやろうと思い立った当初の純真な気持」（三省堂『新明解国語辞典』より）。
また、「初心忘るべからず」は、芸の智恵を説いた世阿弥の書に、人生の様々な段階において未経験のことに挑戦していく心構えであることと記されています。「3.11」を経験したあと、ふたたび立ち上がり前に進んでいく過程において、初心とは何か、ものづくりのきっかけは何だったのかを問い直す時期にあるのではないかという想いを込めています。

挑戦者とカメラマン（妻）

スローに歩こう － 新橋～銀座～日比谷公園

今日の空


休日の今日の天気は晴れでした。梅雨に入ると楽しい”街歩き・道歩き”に行くことができません。梅雨までの晴れの日は貴重ですので、街歩き・道歩き”に歩きに行ってきました。
さて、今日のコースは新橋～銀座～日比谷公園のコースです。”街歩き、道歩き”は必死になって長距離、タイムを気にしながら歩いています。今日は前回の新緑の”街歩き、道歩き”からおしゃれな街の銀座をウインドを見ながらスローに歩こうで行ってきました。
また、資生堂ギャラリーでは、展覧会が開催されていましたので、立ち寄って見学してきました。

本日のコース：
　１．新橋駅　１３：１５スタート
　２．銀座中央通り
　３．資生堂ギャラリー
　４．銀座四丁目
　５．ミキモト
　６．日比谷公園：ローズガーデン
　７．日比谷駅

　このコースは長距離では、ありませんが、休日で銀座に来ている人達、人混みの中を苦もなく歩けるか、そして、”街歩き、道歩き”楽しめるか？が狙いであります。今日もカメラマン（妻）には、綺麗な写真をたくさん撮ってもらいました。皆さんにたくさんご紹介します。

１．新橋駅　１３：１５スタート


銀座方向に向かう横断歩道：長いです。

信号が変わる前に渡ることができました。

２．銀座中央通り


銀座の空


３．資生堂ギャラリー


銀座容丁目交差点

この辺りにくると気分がうきうきしますね。田舎者ですか。

和光


和光のディスプレイ


５．ミキモトのディスプレイ

店内に入ってジュエリーを見学しました。豪華でお値段が高い！！

パンの木村屋

日比谷公園で青空ランチをするためにパンを買いました。

数寄屋橋交差点


６．日比谷公園：ローズガーデンがあり、今、たくさんのバラが見ごろとなっています。

プリンセス・ド・モナコ


ラスベガス








木村屋のパンで青空ランチしました。


すずめ達

パンを食べている私達を見て集まってきました。


今日のコースは、スローに歩こう　－　新橋～銀座～日比谷公園でした。
いつものも坂道が多くて、というようなコースではありませんでしたが、休日で銀座に来ている人達、人混みの中を歩き疲れましたね。今晩はお風呂に浸かりよくマッサージしておきます。
そして、久しぶりにワインを飲んで疲れをとります。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。

今日の空


　記録

天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差]　 26℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 17℃[-1]
体調：左足が重い。
血圧：115／64／60
行き＞
　自宅出発　11：10：30
　烏山駅着　11：30：30　
　タイム：２０分００秒
　歩行距離： ３．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

５月２４日は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』

明日はのんびりとします　

挑戦者とカメラマン（妻）


　

体が左側に湾曲しています

今朝の空


体が左側に湾曲しています。先月初旬より体が左に傾いて行くのを感じていました。今朝、会社のトイレの鏡に自分の達立ち姿を写して見ましたら体が左に湾曲していました。
治すには、いつも意識して姿勢を真っ直ぐに保つことです。このままだったら腰への負担が大きくなってしまいます。背骨が曲がってしまったら大変なことになりますので、初期の段階で矯正しなくてはと思いました。ヨガが良いようなのでトレーニングに取り入れてみましょうか。

今日もタイムは１７分台でした。必死で歩いています。楽に歩いてこのタイムであれば、良いのですが。まだ、まだ、先は長いですね。

今日の雲




ＧＷが終わり来週からフル勤務でしたが乗り越えましたね。お疲れさまでした。無事に終わったことに感謝です。さて、明日のお休みはリラックして体の矯正です。心もリラックさせます。
　金曜のお楽しみの夕食です。美味しい食事で今週の疲れをとりますね。皆さんも週末の夜を楽しんで、休日を楽しんでくださいね。



記録

　天気： はれ、
最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[+3]
　最低気温（℃）[前日差] 　 18℃[-1]　
体調：体が硬い
　血圧： 94／69／61
　訓練：　歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：27：40　
烏山駅着　06：44：45　
タイム：17分05秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。50代後半女性
　会社事務所着　07：49
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒


『星と太陽と青空に願いを』

明日は晴れますように、
家族の花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日を楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）




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バラの季節 MAY 16 2014

今日も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

ゴールデンセレブレーション

言葉にならないくらい美しい

ヘリテイジ

きれいなピンクです。


挑戦者とカメラマン（妻）

バラの季節

今日も我が家のバラが咲きましたのでご紹介します。

モーティマサックラー

美しい


挑戦者とカメラマン（妻）