朝からの夏日の太陽が容赦なく照らしている。カミさんには、昼過ぎから何もこんな時間にと言はれながらウオーキングに出掛けました。しかし遊歩道の日陰を選んで歩いてみたが、体がついていかない感じがした。そこで約5.000歩程の歩きで自宅へ帰還。夕方から珍しく1時間程の昼寝をしてしまった。
そして夕食後にあらためてウオーキングを続行してみました。流石に陽が落ちた後だけにようやく涼しくなっていて歩きやすかった。約50分のウオーキングであるが、昼寝もしたこともあり足がかなり軽い感じで歩けたのでした。
「コレステロール半減!!」挑戦中。今日の歩行数「11.198歩」今朝の体重67.5Kg。
そして夕食後にあらためてウオーキングを続行してみました。流石に陽が落ちた後だけにようやく涼しくなっていて歩きやすかった。約50分のウオーキングであるが、昼寝もしたこともあり足がかなり軽い感じで歩けたのでした。
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