先日の右手負傷、
心配だったので整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、
打ちみ、だそうです。
ヒビも入ってないし、折れてもない。
湿布を貼って、痛みがひくのを待つのみだそうです
大事にいたらなくて、よかった～！
（月曜は、痛いのをかばうため、
「ひろし～」と口で手袋を取る片平なぎさ（スチュワーデス物語）のように、
パソコンを打つとき、極力指を動かさない（重さでキーを打つ）ようにしていました）
今日は、スポーツクラブへ施設見学へ行ってきました
息継ぎも出来ない、全くのかなづちの私でも受けられるクラスがあるようです
ちょっと高いですが、マンツーマン指導をお願いした方が、
変なクセがつかないように見てもらえるので、上達も早いとか。
この際、お願いしてみようかな、と秘かに思っています
ワンフロアにフィットネスジム、ヨガスタジオ、プール（２０ｍ）がある、
こじんまりしたスポーツクラブでしたが、
これくらいが丁度良いような気もします。
筋肉・脂肪測定もしてもらいました
整形外科で、
筋肉がない、ない、と繰り返し言われてきたので、
一体どれだけ筋肉ないかと思えば、
手足の筋肉や、体重に対して、普通より多めだとか
わお
真夏はさすがに出来ませんでしたが、
自宅～職場の徒歩通勤（片道３０分）が効いていた？
しかし、いわゆる腹筋や背筋のある胴体部分は、やはりかなり筋肉少なく、
バランスは悪い。
水泳はリラックス効果もあるので、もちろん良いけれど、
並行して、筋肉をつけるトレーニングもあわせて行う方がより良い、と言われました。
腹筋がない状態で泳ぐと、腰が反り、腰を傷める原因にもなるとか。
スポーツクラブは、生まれて初めて足を踏み入れる空間だったので、
見学に行こうと出かけたものの、
緊張で少々心に迷いが・・・。
でも、受付の人を始め、スタッフの方々は気持ちの良い人が多く、
「来てよかった」と思えました
かねてより、
整形外科では背骨、カイロや整骨院では骨盤に特化して、
何故、背骨も骨盤もトータルで見てくれないのか、疑問です。
そして、最終的には筋肉がないことを、
整形外科でもカイロでも共通して言うけれど、
数値などで一体どれくらい足りないのか、
どこをどのようにつければいいのか、というフォローはしてくれない。
（稀に、きちんとトレーニングをするリハビリ施設もありますが←ていうか、
本来のリハビリはトレーニングだと思うんですが、これが出来る施設は少ない気がします・・・）
便利な世の中で、すっかり怠けてしまった現代人の筋肉。
筋肉不足による不定愁訴が多いなら、
筋肉外科なるものがあっても良いのでは？？
な～んて思っていたら、
スポーツクラブがそれに近い？？
受付の人に言ったら、「本当ですね～」と笑ってました
エコクラフトのカゴ作り、着々と進んでます
ランチョンマット入れ。
飴やお菓子入れ。（注）漢方の教えにより、基本、間食なし。
ここに入りきらないほど、お菓子は買いません
不妊クリニックの検査で、血糖値が下がりやすく、なかなか上がらないので、
疲れた時の糖分摂取を薦められました。飴は常備。
お昼のドラマ「天使の代理人」に出て来る、窪塚俊介（窪塚洋介の弟）がどうーも気になる。
笑顔はいいけど、縁起がくさい。
調べてみたら、驚きの高学歴。
慶応大学理工学部卒。しかも、難関と言われる気象予報士の資格まで持っているとは。
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