頂きもの☆桜えびご飯

今日は、何と１１月下旬の寒さだとか！
つい最近まで３６度あった最高気温、今日は２１度って、体がついていきません


ピラティスで仲良くなったお友達と、
今日は梅田でランチしました

彼女も私も、５月以降、都合が合わず、ピラティスのレッスンで
全く会うことが出来ないまま、
二人とも９月末で退会


地下の発達している大阪（梅田）、こんな雨の日でも
大抵の目的地へ傘なしで移動が出来るんですね～。

ブリーゼブリーゼの「かもめキッチン」でLunch
12時前に入店した時は、席に余裕がありましたが、
12時過ぎると、あっという間にほぼ満席に！

私、つばめグリルと勘違いして「ここにしましょう！」と勇み足で入りましたが、
鳥が違ってた・・・
まあ、ハンバーグ、ふかふかで美味しかったので、良かったです


その後、ウインドーショッピング

ハービスエントの「ＩＬＬＵＭＳ」には、思わず感嘆の声をあげてしまうくらい、
魅力的な生地（マリメッコ）が売っていて、創作意欲がむくむく湧きました

メーター3,000円以上が多く、高い！


でも、バッグやクッションカバーもいいし、
パネルに貼って、インテリアにもいいし～と、
いざ買うとなったら、迷いそう！



彼女の旦那様の実家のおみやげ。一度食べたらすっかり気に入ってしまい、
帰省したら必ず買ってくるのだとか。


箱の内側には、富士山と駿河湾～こういう細かいデザイン、好きです。


同封されていた説明文通り、炊き始めてじきに香ばしい桜えびの香りが部屋中にたちこめ、
食欲そそられました！
桜えびの炊き込みご飯は初めて食べましたが、美味しかった～
ご馳走様でした


今夜は、チキン南蛮にしてみました
本当は、昨日、職場のお友達に案をもらい、作る予定でしたが、
材料のムネ肉がなかった
モモ肉でもジューシーなチキン南蛮が出来るそうですが、
ムネ肉で作りたかった

ゆで卵、玉葱、キャベツのみじん切りに、
マヨネーズ、バジル＆パセリ＆オレガノを加えて混ぜたタルタルソースが美味でした

美味しいご飯が出来た時は、
「早く、（夫）帰って来ないかなあ」という気持ちでいっぱいになります。

が、今夜もどうせ、遅いんでしょう。

明日から１０月。早いなあ



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アニョハセヨ～♪

今日は、ピラティス最後のレッスンでした

仕事で忙しくなったので、９月末で退会。
今後は、チケットで通うと言ったものの、
プールに通い始めたので、ピラティスは恐らくもう行かないでしょう


手の打撲と、仕事とで２週間あいてしまいましたが、
今日、久しぶりにレッスンを受けて思ったこと。

やはり、ちょっと今の私にはみんなで一斉に受けるピラティスはきつい


腰痛のために始めて、２年半近く続けましたが、
腰痛は楽にはならず、むしろ、いろんなことが出来ないことがストレスに
なってしまったので、ピラティスからは、しばらく離れます。


そうそう、
本日のタイトルですが、
ピラティスへ行く途中、道を尋ねられました。

”subway station”というのが、最初聞き取れなかったんですが、
京都へ行くので、御堂筋線に乗りたいとのこと。

説明するのも難しく、同じ方向に行くので、
一緒に向かいました


無言も何なので、
どこから来たか、何日くらい滞在か、たどたどしく質問。


韓国から来たそうです。

海遊館に行った、と言われましたが、それに対して続ける話が出て来ず、
またしても、自分の英語の使えなさ具合にがっくし


大丸の前を通りながら、
この建物は、建築物として有名、と言いたかったのですが、
単語の列挙です


英語教育が進んでいる韓国ですが、
英語の会話力はそんなに変わらなかったようで
短い時間でしたが、お互い、たどたどしい会話となりました。


別れ際、何やら韓国語でしきりにお礼を言ってくれたようですが、
全然、わかりません


最後のピラティスレッスンでは、
韓国から来た女性二人が新規で参加されてました


修理に出していた携帯を受け取りにショップへ行くと、
店内では、東方神起のライブ映像がずっと流れていました


最近、妙に韓国づいていますねえ


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焼肉の予算って？

皆さん、焼肉を外で食べる場合、
予算はどのくらいなものなんでしょうか。


我が家は、ホットプレート持っていないので、
自宅で焼肉することはなく、外で焼肉を食べるなんてことも、年に１，２回あるかないか。


だって、大食漢・大酒飲みがいるので、
お金が怖いんですもん・・・。
焼肉になんか行ったら、嬉しくていくらでも食べ続けると思います。
（人の忠告を聞かずに食べまくり、食べ過ぎたことを毎回後悔している姿は
見飽きました）


それでも、今回は、私から焼肉を提案。
焼肉に行くために、普段のちょこちょこした外食は控えよう、と
お財布の紐をしめていました


先日のブログで書いたように、
金曜夜に韓国料理を食べてしまったので（と言っても、一人1000円！あんなに食べて飲んだのに、破格です！）
当初の予定より、2000円差引いて、臨みました


本当は、昼間に行きたかったんですが、
先に図書館、ユニクロ周り、とゆっくりしすぎて、ランチタイム終了


家から歩いて行けるところに、
「関西肉本」？に紹介された焼肉屋さんがあるので、夜の時間に行ってみました


本格炭火焼肉専門店　又三郎




ユッケ。とろける美味しさ～。


特選肉のにぎり。１貫何と280円ですが、それだけの味はありました。


最後に出てきた、お口直しの小松菜ドリンク。
リンゴと合わせているのかな？飲みやすかったです。
ここまで来るまでに、頭の中は計算ばかり・・・（はあ、貧乏性は嫌ですね）
タダが一番美味しい？（笑）

さすがの私も、ちょっと量が足りなくて、
夫はなおさらだろうな、と腹持ちのよいビビンバなど提案してみるものの、
「うーん、今はビビンバって気分じゃないなあ」と。

そりゃ、そうだなー。

別に焼肉屋に来なくても、ビビンバは食べられる。



今日、職場のお友達（ご近所さん）に聞くと、
美味しいけど、高い（高いけど、美味しい）ことで有名だったようです。


確かに柔らかくてとろける美味しさは、
食べ放題の焼肉屋では味わえませんが、
おまかせ10種盛（4,000円弱）なんて、上品な大きさの肉が10種類、1枚ずつですよ

タン盛り合わせも、
思わず、「え？これだけ？」と言いたくなる量でした・・・。


はい、どれも、夫と半分ずつ食べました。

途中から、肉の美味しさよりも、噛み切れるかどうかが、良い肉、の判断基準となった始末

（以前ＴＶで見た、一人っ子は、人と分けることが嫌いというのを思い出し、
お互い、兄弟が多い家に育ったからこそ出来たことだなあ、と思いました）


ここまで高級でなくていいから、
もうちょっと量を食べたかったなあ。


ちょっとだけ、心残り感の残る焼肉でした


帰りに、スーパーで、カマンベールとリッツ、ワインを買い、
おうちで二次会


カマンベール、全部食べちゃいました

夫は、カップラーメンを食べてました（笑）。

たまの焼肉だし、ケチケチせずに（計算せずに）食べてみたい気もしましたが、
あのお店でそれをやると、
大変なことになりそうなので（リッツカールトンで食事出来るくらいにはなるでしょう）、
ぐっとこらえました


やっぱり、お昼がお得かなあ？


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パジャマッコリ～♪

昨日は、２週間に一度の金曜夜練習（合唱団）でした


練習後、
「お好み焼きが食べたいなあ」と指揮者の先生

今月は、焼肉貯金月間なので、まっすぐ帰るつもりでしたが、
給料日だし、会社から１時間以上かけて駆けつけた夫も
行きたそうな顔をしていたので、
行くことに


駅へ向かう途中、新しく出来た韓国料理（と言っても下町のお店みたいな小ぶりの店）を
発見


「ここにしよう」という先生の鶴の一言で、決定


お酒も料理も、全て３００円という明朗会計。


８名で入ったので、
チヂミ、チャプチェ、焼き飯、ビビンバ、ホッペ（牛モツのチヂミ）など
いろいろ注文して、分け合いました


韓国のお酒と言えば、マッコリ、ですよね



ＴＶのＣＭの影響もあるのでしょう、
最近、マッコリが何となく気になっていたので、注文

人数が多いので、１Ｌのパック（１２００円）を勧められ、
残りは「ほらほら持って帰りな」と皆さんのご好意で夫が頂戴しました


過去の記憶では、もっと発酵乳のような味のイメージでしたが、
甘さ控えめの甘酒といったところ。


わずか６％のアルコールですが、
思ったよりも酔いが程好く回り、同席したお酒に強いＫさんが、
今日の土曜練習で「昨日は帰ってすぐ寝て、熟睡！」だったと。

私も、昨夜はメールを打っている途中で力尽きました・・・


マッコリ、飲みやすいので、飲み過ぎに注意です


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今日は平泳ぎ☆

今朝の雷、凄まじかったですね

ゴロゴロ、バリバリバリッ！
ッドッカーン！！

朝の５時頃から、しばらく続いていました。
眠さには勝てず、そのまま寝ていましたが

向いのマンションのベランダに、
洗濯したアンパンマンのぬいぐるみがここ１週間程ずっと干してあるんですが
（いい加減、乾いてるだろうに）
きっと、ずぶぬれだろうな、なんて思いながら。


それでも、１０時過ぎくらいには雨も雷も落ち着き、
予定通り、スポーツクラブへ出かけました


私は、３０分間の初級スイミングクラスを受け、
夫は上級者用のレーンで８００ｍ程泳ぎました。


今日は、平泳ぎの練習でしたが、
やはり怖くてすぐに足をついてしまいます

私の水泳経験は小学３年までなので、
記憶にある限り、平泳ぎは未経験・・・。

膝を曲げて足をゆっくり開き、水を挟み込むように一気に足を閉じる、という
足の動きが難しくて、
手と息継ぎと３つセットでするのが至難の業！
間違って水中で口をあけてしまい、大量の水を飲んでゲホゲホむせ返りました
く、苦しかった


３０分間のクラスの後、今日も３０分程練習し、
ジャグジーで温まってクラブを出ました


そして、旅行店へ寄り、湯布院旅行を申し込んで来ました～

隣にいたカップルは、１１月に結婚式のようで、
オーストラリアへの新婚旅行を相談していました。
ちょこっと聞こえてくる内容が、何だか幸せ感満載で、
耳をダンボにして、こっそり聞き入ってました


かたやオーストラリア、かたや温泉旅行。

うーむ。

自分達が一気に年をとった気がしました


「二人での旅行、これが最後かもな」と毎回思いますが、
いまだに二人の旅行をしている私達。


懲りずに（笑）、きっと今回が最後だろうな、と、
＋２，０００円で、由布岳を眺めることの出来る客室へグレードアップ


そんな贅沢していいのかな、と迷いましたが、
ちょうど希望している宿泊日の２泊目がグレードアップされた客室しかなく、
贅沢することにしちゃいました


４年半近くになる今の仕事。
辞めたい波にしょっちゅう襲われていますが、
贅沢した分、しばらくまた頑張らないとな、と士気を復活させました


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南の島よ、さようなら

この夏、悲しいお別れ（初期流産）から気持ちを立て直すべく、
非日常への脱出、と銘打って、
石垣島＆小浜島への旅を計画しておりました




勤続１０周年のリフレッシュ休暇として、
夫が１０日間の休みがもらえることもあり、
「ちょっと南の島でのんびりしようか」と、パンフレットを集め、
観光情報の収集や旅費計算などもしていたのですが、

・・・・・・やはり、思ったとおり、頓挫しました


私達の希望である９月末は、休暇申請するなり即却下され、
そして、この１２月からは１年計画で新しいプロジェクトが始まるそうで、
プロジェクトが始まると、今に増して忙しくなるため、
休みだなんて、論外


つまり、１０月か１１月しか、チャンスはないそう。


しかし、当初の予定９月でも懸案事項の一つでもあった台風。
１０月だって、まだまだ油断出来ない。


１１月になると、合唱団の演奏会も近いし、
いくら南国とは言え、いわゆる南の島気分を味わう季節は過ぎてしまう


本当は、

本当は、

流産してからしばらくは、体を元に戻すため、避妊しなければならなくて。
で、非日常への脱出、というのは、そういうこともしばし忘れて、
純粋にリゾートへ繰り出す、という旅がしたかったんです



自転車でも一周出来そうな小浜島では、さとうきび畑をのんびり歩いて、
夕方には砂浜でぼ～っと二人並んで、夕陽が沈むまで他愛もない話をして、みたいな。


南の島への逃避行は、当分おあずけです


かれこれ８年、いつも不毛な計算をしてしまう私。


○月には○○があるから、今（赤ちゃんが）出来るとその頃、○ヶ月、とか、
○月の帰省には、長距離移動も出来るように安定期に入っていたいから、
○月の周期で、ほにゃらら・・・とか。


取らぬ狸の皮算用とは、こういうことか。


結局、どこか旅行に行きたい！モードは依然続いているので、
２ヶ月前に申請しなければならないリフレッシュ休暇とは別に、
１０月に（１０月休みは、８月中に申請しなければいけない）有給を取ってもらい、
当初の予定より短いですが、
湯布院あたりへ２泊、温泉旅行に行く予定となりました


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岸和田だんじり♪

昨日は、午前中に合唱団の練習に行き、
いったん帰宅。
お昼を済ませてから、岸和田へ


「大阪にいる間にしたいこと」の一つ、
岸和田のだんじりを見に行く、ついに決行です


そんなに遠くない場所なのに、なかなか機会がなく、
１０年越しにかないました


職場のお友達にポイントを聞き、手前の駅から出ているシャトルバスで
だんじりが行われている場所まで
（その職場のお友達は、早朝４時起きで祭りの準備だそうです）


到着すると、すさまじい数の人、人、人！！


半被姿の人だけでも、何千人という数？！


街中が、祭り一色で、岸和田の人達の熱い祭りの血が騒いでいる様子に、
私も、興奮してきました！





各町会から出ているだんじり（地車）が、次々とやってきて、
交差点で一気に曲がります
事故が起こりやすいのも、この角。
命をかけた祭りですね。



ちょっとわかりづらいですが、左の方に有料観覧席があり、
その一番の見所を観覧しています。


連休初日は、３２度と暑く、屋台でビールとコーラを買おうとしたところ、
「８００円です」に

どれをどう足したら、８００円になるのか、
思わず、「はあ？？高っ！」と言ってしまいました
缶ビール５００円は百歩譲って我慢するとして、
何の変哲もないペットボトルのコカコーラが３００円って・・・・・


別の屋台では、コーラ３００円だった・・・。

値段が書いていないところでは買うもんじゃないですね


いやはや、岸和田のだんじりは素晴らしかったです

一度は見る価値ありますね！


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水と戯れる☆

い、行って来ました、スイミングクラス

会員証の発行や、ロッカールームの説明などあるので、
クラスの始まる４０分前に到着。


去年秋のぎっくり腰以来、水中ウォーキングもしていないので、
水に入ること自体、１年ぶり以上


私、顔を水につけることも、息つぎも出来ないくらいのカナヅチ


３０分の初心者クラスですが、
「こんな私でも大丈夫でしょうか」と、
肩甲骨辺りに、もりっと美しい筋肉のついているインストラクターのお兄さんに
聞いてみたところ、
笑顔で「大丈夫ですよ」と


顔を水につけるところから、息つぎのタイミングを取る練習、
顔や手の動かし方など、順を追って教えてもらいましたが、
とにかく、緊張しきり

何せ、プールで泳ごうとするのは、小学３年以来。
２５年ぶりの水泳、そりゃ、緊張して当たり前か。

後ろを向く時は口をぱっとあけ、前を向く時に口をつぐむ、という練習で、
吸う・吐くを完全に間違える始末。
（何のための練習かをわかっていないですよね・・・アホだわ）

夫のゴーグル借りて持っていきましたが、つけ方が今ひとつで、
水がどんどん入ってくるし

吸うって何だ？吐くって何だ？？と、
もう、必死です
プールの水もだいぶ飲んじゃいました


「顔も水に入れられるし、息が止まったりもしていなかったので、
じきに泳げるようになりますよ。怖さからアゴを上げてしまうと足がついてしまうので、
頭の後ろを水面につけるようにすると浮いていられますよ」と
優しい言葉を頂きましたが、
さて、私、泳げるようになるんでしょうか？？

三十路の「ド」かなづち主婦の水泳チャレンジ、
めげずに頑張ります


ピラティスは、インテリジェントトレーニングとも言われるように、
頭を使いながら、体を動かしますが、
水泳は、考えるより、慣れよ！体で感覚を覚えよ！という感じ？


クラスの後、あいているスペースで一人で復習しました


帰り道に立ち読みした「自力整体」の本に、
腰痛には、堆積した宿便によるものもあり、それらを排出するために、
２，３日の絶食が薦められていました。
また、夕食後、１２時間経つと体から出て来るモチリンというホルモンが、
体内から老廃物を排出させる働きを持つらしく、
１２時間経つ前に朝食を摂ってしまうと、せっかくのモチリンの働きを止めてしまう、とか。
７時半に食べているので、前日夕飯も１９時くらいまでには済ませた方がいいってことか。

経絡を刺激する体操が、著者自ら実演している写真が載っていましたが、
うーん、モデルさんとか使えばいいのに、と思ってしまうのは私だけ？
この手の本の読者には、おじさんの方がわかりやすいのかなあ。

私は、このおじさんの体操写真により、購買意欲が減退しました


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スポーツクラブ見学♪

先日の右手負傷、
心配だったので整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、
打ちみ、だそうです。
ヒビも入ってないし、折れてもない。
湿布を貼って、痛みがひくのを待つのみだそうです


大事にいたらなくて、よかった～！


（月曜は、痛いのをかばうため、
「ひろし～」と口で手袋を取る片平なぎさ（スチュワーデス物語）のように、
パソコンを打つとき、極力指を動かさない（重さでキーを打つ）ようにしていました）


今日は、スポーツクラブへ施設見学へ行ってきました
息継ぎも出来ない、全くのかなづちの私でも受けられるクラスがあるようです


ちょっと高いですが、マンツーマン指導をお願いした方が、
変なクセがつかないように見てもらえるので、上達も早いとか。
この際、お願いしてみようかな、と秘かに思っています


ワンフロアにフィットネスジム、ヨガスタジオ、プール（２０ｍ）がある、
こじんまりしたスポーツクラブでしたが、
これくらいが丁度良いような気もします。


筋肉・脂肪測定もしてもらいました
整形外科で、
筋肉がない、ない、と繰り返し言われてきたので、
一体どれだけ筋肉ないかと思えば、
手足の筋肉や、体重に対して、普通より多めだとかわお
真夏はさすがに出来ませんでしたが、
自宅～職場の徒歩通勤（片道３０分）が効いていた？


しかし、いわゆる腹筋や背筋のある胴体部分は、やはりかなり筋肉少なく、
バランスは悪い。


水泳はリラックス効果もあるので、もちろん良いけれど、
並行して、筋肉をつけるトレーニングもあわせて行う方がより良い、と言われました。
腹筋がない状態で泳ぐと、腰が反り、腰を傷める原因にもなるとか。


スポーツクラブは、生まれて初めて足を踏み入れる空間だったので、
見学に行こうと出かけたものの、
緊張で少々心に迷いが・・・。


でも、受付の人を始め、スタッフの方々は気持ちの良い人が多く、
「来てよかった」と思えました


かねてより、
整形外科では背骨、カイロや整骨院では骨盤に特化して、
何故、背骨も骨盤もトータルで見てくれないのか、疑問です。

そして、最終的には筋肉がないことを、
整形外科でもカイロでも共通して言うけれど、
数値などで一体どれくらい足りないのか、
どこをどのようにつければいいのか、というフォローはしてくれない。
（稀に、きちんとトレーニングをするリハビリ施設もありますが←ていうか、
本来のリハビリはトレーニングだと思うんですが、これが出来る施設は少ない気がします・・・）


便利な世の中で、すっかり怠けてしまった現代人の筋肉。
筋肉不足による不定愁訴が多いなら、
筋肉外科なるものがあっても良いのでは？？

な～んて思っていたら、
スポーツクラブがそれに近い？？

受付の人に言ったら、「本当ですね～」と笑ってました



エコクラフトのカゴ作り、着々と進んでますランチョンマット入れ。


飴やお菓子入れ。（注）漢方の教えにより、基本、間食なし。
ここに入りきらないほど、お菓子は買いません
不妊クリニックの検査で、血糖値が下がりやすく、なかなか上がらないので、
疲れた時の糖分摂取を薦められました。飴は常備。


お昼のドラマ「天使の代理人」に出て来る、窪塚俊介（窪塚洋介の弟）がどうーも気になる。
笑顔はいいけど、縁起がくさい。
調べてみたら、驚きの高学歴。
慶応大学理工学部卒。しかも、難関と言われる気象予報士の資格まで持っているとは。



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右手負傷・・・

今朝、合唱団の練習に向かう移動中での出来事。


天王寺駅で乗り換える際、
一斉に電車から降りる人の波の中、
はっきりとは見えませんでしたが、重量感のある感じの重く硬い黒いものに
右手が強くぶつかりました・・・。


「痛っ」


混雑する駅や街の中では、人とぶつかることは少なくはないことですが、
今回は、当たったものが悪かったようで、
どんどん痛くなってきて


常備している湿布（腰痛用）をすぐに貼りましたが、
中指を左右に動かそうとすると強い痛みが走ります。


（ペンで字を書くのは辛いですが、パソコンは痛いながら、
何とかいける）

通常練習の後、自主練習の伴奏を頼まれていましたが、
とてもピアノ弾けそうにない状態で、急遽、他の方にお願いしました


練習中も、楽譜への注意事項を書き込むのが思いのほか大変で。
合唱団ＨＰへ、毎回練習報告をアップしているんですが、
今日は、記憶を呼び起こして書くしかない


利き腕を負傷するのは初めてなので、
こりゃあ、ちょっと参ったなあ


とんだ負傷から始まった土曜日でしたが、
練習後に、指揮者の先生とその奥様（同じく合唱団員さん）と
なんと３人でお食事することに

先生を囲み、おっと大人数で食べることはあっても、
３人だなんて、緊張する！と
ドキドキでしたが、
食後に、杏仁豆腐（写真）とココナツまんじゅうまでご馳走になり、
楽しいランチとなりました。
先生、ご馳走様でした


昨日、金曜も合唱団の練習でした。
仕事で北海道に行かれた方から差し入れ


花畑牧場の生キャラメル～
普通のと、塩味と、チョコレート味。


一度食べてみたいなあ、と思っていましたが、機会なく、
昨日、初めて食べました！とろけますね～


今夜は、包丁を握ることもままならず、
やむなく出前をとることに。


練習後、仕事に行った夫も２０時前に帰ってこれたので、
隙あらば食べたがっているピザを頼みました



我が家のすぐ隣にお店があるのですが、
取りに行ってきた夫の手には、大きな袋。

前回、Ｌサイズを注文して食べ切れなかったので、
今回はＭサイズにしたのに、

「Ｍサイズの生地がきれてしまって、Ｌサイズでお作りしました。
よろしければお召し上がり下さい」だって、と。


よろしければお召し上がり下さい、っていうのに、
何だそりゃ？と、二人で妙にうけてしまいました。


ガチョ～ン。


谷啓さんが、亡くなられたんですね・・・。
ハナ肇さん、植木等さんが亡くなり、谷さんも亡くなってしまいました。
親しい友人、仲間を見送るのは、とても辛かったと思います。
天国で、会えるかな


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