メニエール対策とケーキ

私は何でも新しい事に直ぐ飛びつかない。それは若い時から何度も
失敗の体験があるから。それでも今回の酷い症状から、何か対策をと
ネットで調べた。飽きっぽい私が続けられる簡単なこと。実践して
良くなった体験者の多いこと。

夜ビールをコップ２杯以内と朝豆乳をコップ１杯。飲酒の習慣が無いので、
ビールはきついが半杯でも飲むようにした。それと腹式呼吸も試している。

でも私にとって、昔から分かっていて実行が難しい一番大事な事は、強い
心を持ち良質な睡眠を取る事。強い心を持てないばかりにいつも外的
要因に振り回されて眠れなくなり、疲れが解消されずストレスが蓄積され
挙句起きる。

自分に由来することでなく、外的要因、これが一番難しい。今回も隣の畑
との境の件で、例の隣の畑のヘンチョコオーナーに下らないことで
イライラさせられていた。こんなことが降りかかった時の心の持ちよう。
これは薬でも何でも対応しきれないことだ。

でも前回は４年以上前。以前よりは回数は明らかに減っている。これは
完璧主義（とまではいかないが努力していた）は無くなり、出来ないことも
あるさと、早目に諦めることが多くなったせいだと思う。これ大事！！

さぁ、前向きに楽しく明るくいきましょう！！今日はお嫁ちゃんに野菜を
持って行って、夏らしい新作ケーキを２種求めてきたよ。見た目夏らしい
涼やかな色合い。美味しそう！！後でゆっくり味わいます！！有難う！！

ガッカリ二つ

枝豆を楽しみで見に行ったら、この雨なしの酷暑に何でだか
葉ばかり茂っているこの枝豆。入院前に見た枝豆から予想して
少しはワクワク感有ったが、葉をめくってみると・・・・・・。

どうして？どうしてなの？入院前と殆ど変わらない状態。実がまだ
大きくなっていない。端っこに挿している種の袋には、早稲枝豆の表記が。
「嘘でしょう！晩生じゃないの！」と呟いた私。

ひょっとしたら駄目かな？実の数も少なそうだ。ただただ葉と枝に
養分が行ったのかなぁ？全くがっかりである。



ビョウヤナギが・・・・・。紅葉しているのではない。赤く枯れて
しまっている！！今年沢山実をつけてとても嬉しかったのに！ほんの
少しの枝が生きているようなので、枯れた部分を切り取って様子見だ。

＊＊＊
１０時に寝て１時に目が覚めて、その後眠れないので２時に眠剤飲んだのに、
目覚めたのは３時半。怖い！ぶり返したらどうしよう・・・。何か対策を
考えなくっちゃ！
＊＊＊
神様・仏様、全ての事に感謝します。有難うございます。許して下さい。
ごめんなさい。愛しています。