大丈夫かなぁ？美味しい物が続いて。

一昨日の夕方主人が、友人よりもぎたてのトウモロコシを
頂いた。早速昨日午後湯がいて息子に持って行った。
これも主人は余り食べず、1本の８分の1あれば良い。
とても美味しかったのに！！（残念！写真なし。）

すると、お店に本当に久し振りにロールケーキ・プリンを
出している。それにプラムのタルトが今日からと言う。あら、
それは買わずに置くものか！とばかりに。

このロールケーキが本当に美味しい！スポンジのふわふわ感
たまんない。母が存命中、行きつけのお医者さんに母が差し上げた。
すると「甘い物は普段食べないが、あのロールケーキは違うねぇ。
美味しかったねぇ。」と先生がわざわざ私に言ってくれた。


大丈夫かなぁ？こんなに食べて？血圧が高いから控えないと
いけないんだけれど・・・・・・。美味しすぎ！！

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プラムといえば、我が家のプラムも色づき始めた。
今年はなりが少ない。昨日２個もいだら、虫熟れだった。ガッカリ。
でも、道の駅などで出始めからしょっちゅう買っている。大好き！




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これも数日前に川の駅で買った写真。
サラダホウレン草・プラムにトマト・トウモロコシ
プラムも９個も入って２００円。トマトもとっても美味しい！


美味しい物ばかりの環境は有り難いが困っちゃう！！
大丈夫かなぁ？

健康講座 音楽で脳活

公民館でこんな講座が有ったので友人と待ち合わせて
いった。1キロ以上有るが、駐車場の心配が心配なので
程良い距離かと自転車で行った。


まずは体脂肪や血管年令など色々な検査をして頂いた。
まぁちょっと太り気味位で、結果は年令相応なのだが、
驚いたと言うか自分に呆れた！！

血管年令70才に私「え！え？」って声を上げた。その心は
（そんなに高齢な血管？）と驚いたのだ。係りの方は「は？」
そしてすぐに気がついた。「あ、そうだ、私69才だった。
1歳上か、いつの間にこんな年になったんかねぇ。」ハッハッハ。

筋肉量だけはすこぶる良いのだ。しかし脚力もやや弱め。
散歩他家でも腰痛体操・肩の体操・柔軟体操・血管若返り体操
など、10種類位の体操を毎日欠かさない。

食事も油物・辛い物を控え、嫌いな酢納豆さえ食べている。
水出し緑茶にヨーグルトにはココアとレーズン等等、
色々気をつけている。

なのに友人は散歩なし運動無し・食事も気を使わず辛い味付け。
で、筋肉量以外は私より良い結果。どうして？どうして？
これが結局遺伝なのか？？仕方がないなぁ・・・・・・。

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（写真は前の席たまたま開いているが、後ろは一杯だった）

音大出身の講師と伴奏のピアノ演奏家の二人。歌と
手の運動とか合わせたり、話術も巧みでとても楽しかった！
（高原列車は行く）（有楽町で会いましょう）（東京ラプソディ）
等私より上の世代の懐メロだったかな？

最後は健康によい材料を使った、ヨーグルトゼリーと、
お握りを頂いた。講師の方有難う御座いました。
お世話をして頂いた方々有難う御座いました。