先日、洋服を着ようとしたらウエストの所の牡丹がはめにくくなっていた。
前回までは気にならなくてすんなりと身に合っていたのに限界に来ている。
痩せなければ・・・怠けていたお散歩を始めた。
２８日は３０００歩弱、昨日は午前に１回・夕方にもう一回、あわせて６７１４歩・４，５６km・123kcal・・・きばって歩けた方だと満足していた。
夜寝る頃になると両足の甲の辺りがこむらがえりと膝痛が襲ってきて、慌てて湿布薬を貼って寝た。
今朝起きて歩こうとすると左ひざが痛くて歩行困難・・・どうなるのかしら
ウオーキングの帰り道見つけた四葉のクローバー
