もう11月も半分過ぎましたね~。
来年の2月7日に10周年パーティーを開催させていただきますが、年末年始を考えると、あと2ケ月ちょっと
早いもんですねぇ。
先週の土曜日は、岸田ダンスアカデミー名物
?の、男性フォーメーション
と女性フォーメーション
の第一回目の全体練習を行いました。私が担当しています。今まで、男性は個別練習、女性は二班に分けて練習してたのですが、全員が集まらないとできない事もあります。ざっくりと全体のイメージが見え・・・まずまずじゃないかな
これから磨きましょうね
フォーメーション要チェックですヨ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さて。二つのフォーメーション練で、さすがに脳ミソがお疲れモード・・・次の日はしっかりリフレッシュしてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
まずはティータイム。奥のプレートは岸田先生の分デス
大好物です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/0b/694bf09d3e54a6ed71676b9651f17764_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/71/64/c77c8fb838c318e3c50ab8fcd25b711d_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/27/42/ced46bc2096b6960ae0e9f43645a15a6_s.jpg)
その後、森林公園の紅葉見ナイトへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0236.gif)
まだ紅葉見頃には早いですが、緑黄赤のグラデーションを楽しめました。ライトアップされた紅葉もまた綺麗です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ですが・・・私達の印象に一番残ってしまったのは、園内にあるイルミネーションのお化けの声。かなりツボに入りました(笑)まぁ、私達はそんなヤツラです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
そして。
川越マラソンまであとちょっと。
とりあえず走ってみました。
なんでしょう、この脚の衰えぶりは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
呼吸は大丈夫だし、腰のエンジンは元気でもっと進めそうなんですけど、脚が受け付けないっていうか。
元陸上部の岸田先生、「やばい、このままではゆーこにすら負けるかもしれない」ですって・・・ナンダソレ
私は、お世話になっている美容室のオーナーさん(川越マラソンのハーフを走るとのこと)から教えてもらった、速歩きの延長の走りを実験中。脚の裏側を使う走り。「太ももの前が痛くなっちゃうんですよ」とお話をしたところ、「あ~自分もそうだったんですけど」とこの走り方を教えてくれました。こっちの方が長く走れそうな気がします
って、10キロなんですけどね。
出るかどうかは調整次第になるかもしれません。その後コンペがありますからねぇ。
それはともかく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
お天気の日に走ると、水上公園までの道のりは、空が広くって気持ちがいいですよ
それだけは間違いないゾ、うんうん
来年の2月7日に10周年パーティーを開催させていただきますが、年末年始を考えると、あと2ケ月ちょっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
先週の土曜日は、岸田ダンスアカデミー名物
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さて。二つのフォーメーション練で、さすがに脳ミソがお疲れモード・・・次の日はしっかりリフレッシュしてきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/56/29d2376760c34e5a09a7f8fe37abf482_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0236.gif)
まだ紅葉見頃には早いですが、緑黄赤のグラデーションを楽しめました。ライトアップされた紅葉もまた綺麗です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ですが・・・私達の印象に一番残ってしまったのは、園内にあるイルミネーションのお化けの声。かなりツボに入りました(笑)まぁ、私達はそんなヤツラです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
そして。
川越マラソンまであとちょっと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2b/39/8b37aa75ad308e8ee69d1929ad9591a5_s.jpg)
なんでしょう、この脚の衰えぶりは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
呼吸は大丈夫だし、腰のエンジンは元気でもっと進めそうなんですけど、脚が受け付けないっていうか。
元陸上部の岸田先生、「やばい、このままではゆーこにすら負けるかもしれない」ですって・・・ナンダソレ
私は、お世話になっている美容室のオーナーさん(川越マラソンのハーフを走るとのこと)から教えてもらった、速歩きの延長の走りを実験中。脚の裏側を使う走り。「太ももの前が痛くなっちゃうんですよ」とお話をしたところ、「あ~自分もそうだったんですけど」とこの走り方を教えてくれました。こっちの方が長く走れそうな気がします
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出るかどうかは調整次第になるかもしれません。その後コンペがありますからねぇ。
それはともかく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
お天気の日に走ると、水上公園までの道のりは、空が広くって気持ちがいいですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)