6:00
検温37.1
8:00
朝食 すぐにお腹いっぱいになる
リンデロン1.5ミリグラム
9:00
ゆで卵先生いらっしゃる。
喉の痛みと、飲み込み時痛いこと伝える。
貼り薬を提案されたが、かぶれそうなのでパス。
もう少し様子を見ることに。
10:00
生理スタート。生理痛とお腹下し気味で悶絶。凹む。
今日は運動したかった。
12:00
昼食 母来てくれる
がんばって食べる。
14:00
シャワー、サッパリ。
確実にステロイドミオパチー来てる。
シャワーがつらい。
足が上がらない。
ドライヤーがつらい。
ショーック。
15:00
血圧低くなってダルい。
こんなときは横になるしかない。
母帰宅。
17:00
ちょっと復活。
廊下をウォーキング。
防げ筋力低下！
18:00
夕食がんばって食べる。
生理だからか、ムカムカ吐き気も。
19:00
たけたんタイム
20:00
検温36.6
消灯
今日の体調
喉の痛み、リンパ腫れ熱い
咳
関節痛、筋肉痛
手足しびれ、じんじん
生理痛、ムカムカ吐き気
ステロイドミオパチー
足が上がらない、立ったり座ったりするときつらい
口の中の白い苔減ってきた？
気分の落ち込み少しあり
においに敏感になる
体調良くないと、そればっかり考えてしまうけど、
今日は生理だし、仕方ない。
焦らない、焦らない。
今日の良かったこと
スクワット10回
ウォーキング
熱があまり出なかった