5:00
まだ眠いけど、日差しとまわりのにぎやかさで目覚める。二度寝。
7:00
検温36.6
やっと起き出す。
ダルいよー。生理量増える。
洗面、着替え。
夜は一応パジャマにしてます。
8:00
朝食、やっぱりスムージーで満腹。
無理くりパンまでたどり着く。
9:00
朝の廊下ウォーキング
図書室で涼む
10:00
同室の方と窓際の椅子に座っておしゃべり。
疲れるかな～と思ったけど大丈夫。
自信になる。
ゆで卵先生いらっしゃる。
首のリンパの熱を伝える。
先生土曜日なのにお疲れさまです…。
昨日も遅かったのに。
10:30
母来てくれる。洗濯物渡す。
姪っ子ちゃんを見に親戚たくさん来てるみたい。
お疲れさまだよ。
11:00
読書、音楽聴いてまったり。
12:00
昼食 結構食べたぞ！茶碗蒸し！
13:00
図書室で涼む。
本、結構読めた。
15:00
シャワー、サッパリ。
昨日よりはつらくない。
17:00
ドクターヘリ飛び立つ。
18:00
夕食ロールキャベツ！
19:00
ニュース7タイム
お通じあり♪わーい！
野菜ジュースとスムージーのおかげ。
20:00
検温36.6
消灯
今日の体調
首のリンパの熱、痛み
お腹の張り
手足しびれ
顔、三叉神経のしびれ
じんわり頭痛
咳
関節痛、筋肉痛
疲れやすい
今日の良かったこと
便秘解消！
スクワット10回
廊下一周