ヒレカツ切り干し大根の煮物マカロニサラダラタトゥイユ(残り物)胡麻スープ(インスタント)十三穀ごはん昨日の晩ごはんです
【ダンミート】で買ったお肉をヒレカツに。
揚げすぎないように気を付けたら柔らかくできました。
専門店のお肉はスーパーよりは高いけど、それでも豚ヒレ肉が１キロ９ドル。
日本風に言えば100グラム90円くらいなので日本に比べれば安いです。
カツがまだ残っているので今日はカツカレーにしようかな。
プノンペンからこんにちは。
時々
雨が降ると涼しくはなるのですが、窓が開けられないのでやはりエアコンをかけています。
早く11月くらい涼しくなるといいのに。(半年先)
実はこのところ、お腹を壊しているずむり。
腸は痛くないけど胃が痛い＋下痢。
食べ過ぎか、クーラー病か、ストレスか、いつものこと(？)か。
どれも思い当たるような、どれも原因としては弱いような。
せっかくだから少し痩せるといいな！(←ポジティブ)
今日は水曜日なのでリコーダーの練習に行きました。
練習のあとは今日初めてお会いしたメンバーの方(ご近所さん)とランチ。
St.240の【ナチュラエ】に。
ツナメルトとダージリンティー、合わせて８ドル。
カフェのパンのメニューって塩分が多い気がします。
一度食べるとしばらく体が受け付けなくなるずむり。
あ～、でも和食で塩分摂りすぎてもそうはならないから、塩分だけの問題じゃないのかなぁ。
このあと別のカフェにも行ったのですが、どちらも近くのテーブルに日本の人が。
ちょっと前まで日本人は珍しかったのに近頃グッと増えたと思います。
そういう時期なんでしょうね。
先ほどから稲妻が
ビカッビカッとしているのですが、今すぐ近くにドカーン
と落ちました。ああビックリした・・・。
雷も怖いですね。
それでは皆様ごきげんよう。←NHKの朝ドラ風(笑)
