今年は冬も体重が増えない

今年は冬も体重が増えない。６８か６９キロ。

１９歳当時の体重を維持している。

４月から始めたホットヨガのお陰で、いいストレッチができているからだろうか。

ま、加齢で筋肉量が減っているからかもしれませんが。

２０２４年年末の一里塚として記録しておく。