ジョグ

昨日と今日は、ジョグでした。

昨日は２０分ウォーキング～５０分ジョグ。
コースは自宅～鹿窪グランド。




今日は７０分ジョグ
同じく自宅から鹿窪コース

途中、鹿窪の築山１０回アップダウン
芝コース下りを５０×５本
グランドで１００×５本流し

大きいストライドを意識して走りました。

蹴りを意識して走るようにしたけど、なかなか難しいです。
これも、繰り返しなのかな・・・・




息子の自宅待機（インフルエンザ）で家に居るけど、暇で・・暇で・・・
ずーーーーーっとパソコンと向き合っております。

なので、これからのレース予定やらマスターズの予定やらを組み入れてスケジュールを作っておりました。

今年も短距離懲りずに走りますよ！！

ついでに、トレイルも・・・・
エントリー入れてみました。

色々やって楽しむ予定です。



練習、少しずつだけど考えてやっていこうと思います。