理想的な流れ

仕事、行きました。

行ってしまえば何とか過ごしてきます。

ってか、行かないと色々現実が見えないからね・・・

私って、協調性に欠ける・・・、団体行動が苦手。
って自分でもわかってて、単独行動ばっかりじゃダメなんだともわかってんだけど…

女って面倒くさ・・・・・


愚痴・陰口・僻み・妬みが大好きな生き物なんですねえ・・・

私は、それを聞き流す術を身に着けなければならんのです。

悲しいもんです。

みんな、自分で処理すれば良いのに…

っていつも思ってる。



私の身に起きる事は全て自分の責任て事もわかってるから…

今回の事も良い勉強と思って過ごしましょう。



で・・・



今日の練習は

旦那が休暇のため息子とお留守番をしてるので、私は仕事が終わった３時に鹿窪のジムにイン。

一通りの筋トレを。

設定は、女子と男子の中間で１５回×２セット

その後、外周をジョグ。１０K

グランドで、流し１００ｍ×５本

直線とカーブ。走り方を色々変えて走ってみたけど、納得いくもんじゃなかったわい。

途中、可動域をちょいと入れておきました。


風が強くて進まなくって、ムキになって走ってる自分がなぜか可笑しかった今日の練習でした。


今日は、一日の流れ・・・動きの組み立てがとっても理想的でした。
毎日がこのリズムで進めばとっても良いんだけど、日々の変化の中ではなかなか難しいので、時間を上手に使えるように工夫して行こうと思います。