今日からチャリ通勤(学)開始

昨日は、ジョグもジムもおやすみ。



今日は、かすみの刺激入れで、ひいて頂きました。

200m×5本

41″
41″
41″
41″
41″

間は400ｍゆっくりジョグ。

どうもありがとうございました。


筋トレやってから走った前回の方が体は軽かった気がするが、
自分の中ではゆったり走れてきてると思います。
大きなストライドでぶれないように意識して走りました。


短い距離をやるようになったからか、足裏が疲労しています。