ジョグ

前回前々回と、鍼の翌日は、かなりの疲労があって 仕事がキツかったんですが、今回は無事でサクサク配達完了しました。

体が山を越えたようで、回復してきたようです

夕方、どんなもんか走りに。
音楽効いて、ゆっくり。

ゆっくり・・・・・

一体ペースがどんなもんなのか、全くわからなくて、スッゴい遅いのに息があがり、めちゃくちゃきつくなっちゃって、時計で計ってみたら、キロ５分ペースでした。


とりあえず、今の私には良いペースだったわけではありますが、ペース感覚全くないのがよろしくないと反省。

ついでに、流しを気持ち良く2本。

恐々でしたが良かった。

が、頑張ったんだね。
帰宅途中から吐き気。
暫く座り込んで休憩しておりました。