ジョグ

兄さん姐さんとジョグ。

雷が鳴ってきて、留守番の息子が心配になり、5キロで終了。

短めの流しを5本。

グダグダ走りだった。
アスファルト連日走行は、下半身に効いています。

筋肉疲労。