ジョグ

夕方から走ってみようと鹿窪へ。

ジョグシューズを購入し、気持ちを新たにランニング。

ゆっくり３０分と流しを４本。
流しは3、4本目は良い感じで走れました。

ちょっとウエイトを落とせればベストかな。