2022年、まずは散歩から始めよう！

母が、近所の公園で見付けたという雪だるまの写真を見せてくれました。
両親は、毎朝と毎夕、近所の公園を散歩しているんですよね。

しかし、僕は両親が朝に散歩している時はまだ大抵寝ているし、夕方は大抵出かけているわけです。
夕方はともかく、僕も朝は両親を見習って、早起きして近所の散歩を出来るようになりたいものです。



2022年が始まり、1月ももう下旬ですが、ひとまず健康的な規則正しい生活リズムを…という最初の目標も、未だに達成できずにいます。
今年は色々な目標があるのですが、何をするにもまずは健康と規則正しい生活リズムだと思っているので、まずはそこから頑張っていきたいですね…

そんなことを思っていたにもかかわらず、今日、1/24(月)は朝から映画を観に行こうと思っていたのにお昼近くまで寝坊するし、寝坊したのに昼寝してしまったらさらに3時間も寝てしまうし、失敗ばかりの一日でした！
だから、せめて明日から生活リズムを整えるために、今日は落ち着いて過ごそう！と思い、ひとまず久し振りにラジオ体操とストレッチをしてみました。











そのあと、近所の公園を散歩してから、なんとなく思い立って母校の小学校まで歩いてみました。
往復するだけで1時間くらいなのですが、久し振りにのんびり散歩できていい気分転換になりましたね。

よく考えたら、子供時代に小学校までは毎日歩いて往復していたわけで、これを習慣化していくことを目標にするのもいいかもしれませんね。
本当はジョギングがしたいんですが、まだ雪が残っていてジョギングは難しい季節なので、まずはラジオ体操とストレッチ、そして散歩から始めていこうかなと思います！！



がんばれ！がんばれ！ちひろ！