なんとな~く続いてる
らーやんち飯 
そろそろ、質素な食生活ぶりが
バレてきたかしらん
少ないメイン食材を どうごまかすか
そこが勝負です 
では、
イモリのあんきなのエサ
鶏レバーをね。
新しく買ってきたので、残りをいただきましょうね。
ちょこっと、中華な 8日
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もやし炒めのふんわり玉子のっけ
多めの油でふんわり炒めた玉子に焼肉のタレをからめて
もやし炒めに
ほうれん草のゴマ和え
白菜と油揚げのお味噌汁
鶏レバーの豆鼓煮 酢玉ねぎのおろし和え添え
今日も中華かも
9日
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回鍋肉ならぬ回鍋鮭 
回鍋肉の肉を鮭で… でも、これ
ちゃんちゃん焼きじゃない 
白菜のおひたし とろろ昆布添え
舞茸のお味噌汁
ほうれん草と炒り卵のマヨ和え
寒いから鍋で温まろうね
10日
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鶏肉ですが… 鴨鍋かも
鴨南蛮の
スープ素に 鍋にもと
書いてあったので
家にある 使えそうな食材で、やってみた 
鶏もも、つくね (おでんの時、
2串だけ使わず冷凍してあった)
ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、大根、しめじ、春雨
そして、落とし玉子
鍋の残りで、うどんを煮たけど
絶品ですぅ
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そろそろ、質素な食生活ぶりが
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少ないメイン食材を どうごまかすか
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では、
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ちょこっと、中華な 8日
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多めの油でふんわり炒めた玉子に焼肉のタレをからめて
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今日も中華かも
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回鍋肉の肉を鮭で… でも、これ
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寒いから鍋で温まろうね
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鴨南蛮の
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鶏もも、つくね (おでんの時、
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ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、大根、しめじ、春雨
そして、落とし玉子
鍋の残りで、うどんを煮たけど
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