なんとな~く続いてる
らーやんち飯 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
そろそろ、質素な食生活ぶりが
バレてきたかしらん
少ないメイン食材を どうごまかすか
そこが勝負です ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
では、
イモリのあんきなのエサ
鶏レバーをね。
新しく買ってきたので、残りをいただきましょうね。
ちょこっと、中華な 8日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/58/e4f165dfd982e4c79358372f6526c212.jpg)
もやし炒めのふんわり玉子のっけ
多めの油でふんわり炒めた玉子に焼肉のタレをからめて
もやし炒めに
ほうれん草のゴマ和え
白菜と油揚げのお味噌汁
鶏レバーの豆鼓煮 酢玉ねぎのおろし和え添え
今日も中華かも
9日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/db/b2e26fde3872523626f479f10ee0a176.jpg)
回鍋肉ならぬ回鍋鮭 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0246.gif)
回鍋肉の肉を鮭で… でも、これ
ちゃんちゃん焼きじゃない ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
白菜のおひたし とろろ昆布添え
舞茸のお味噌汁
ほうれん草と炒り卵のマヨ和え
寒いから鍋で温まろうね
10日
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鶏肉ですが… 鴨鍋かも
鴨南蛮の
スープ素に 鍋にもと
書いてあったので
家にある 使えそうな食材で、やってみた ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
鶏もも、つくね (おでんの時、
2串だけ使わず冷凍してあった)
ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、大根、しめじ、春雨
そして、落とし玉子
鍋の残りで、うどんを煮たけど
絶品ですぅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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そろそろ、質素な食生活ぶりが
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少ないメイン食材を どうごまかすか
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
では、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/insect_kago.gif)
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ちょこっと、中華な 8日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
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多めの油でふんわり炒めた玉子に焼肉のタレをからめて
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
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今日も中華かも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/db/b2e26fde3872523626f479f10ee0a176.jpg)
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回鍋肉の肉を鮭で… でも、これ
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寒いから鍋で温まろうね
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
鴨南蛮の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/udon.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
鶏もも、つくね (おでんの時、
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ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、大根、しめじ、春雨
そして、落とし玉子
鍋の残りで、うどんを煮たけど
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)